墨菊茶

墨菊茶飲用價值

1、補充營養

平時適量選墨菊泡水喝，可為機體提供維生素A、維生素B1、煙酰胺、胡蘿卜素等營養成分。

2、預防水電解質紊亂

養成墨菊泡水喝的習慣，有利于補充機體所需的水分，進而預防水電解質紊亂。

3、平肝明目

墨菊歸肝經，中醫認為具有瀉火的作用，有利于改善火旺引起的眼睛模糊癥狀。

4、清熱解毒

墨菊味甘苦，性質寒涼，通常可以起到清熱解毒之功效。

5、潤腸通便

便秘的人群適量選用墨菊泡水喝，有利于加速胃腸蠕動，促使食物正常排出體外，起到潤腸通便的作用。

墨菊茶泡制方法

1、選擇優質墨菊

購買時選擇色澤鮮亮、干燥無雜質的墨菊。優質的墨墨菊朵完整，顏色均勻，沒有霉變或潮濕的跡象。

2、準備工具

準備一個透明的玻璃杯或專用的茶具，以便觀賞墨菊在水中綻放的過程。同時，準備一個濾網或茶漏，用于過濾茶葉。

3、清洗墨菊

將墨菊放入濾網中，用冷水輕輕沖洗，去除表面的塵埃和雜質。注意不要用力搓洗，以免損傷花朵。

4、預熱茶具

用開水預熱茶具，然后倒掉水分，這樣可以提高茶湯的溫度，使墨菊更容易釋放香氣。

5、泡制墨菊

將清洗好的墨菊放入茶具中，根據個人口味，一般每次使用3-5朵即可。然后，用剛燒開的水（約85-90℃）沖泡，以免高溫破壞墨菊中的營養成分。

6、觀察變化

輕輕搖晃茶具，觀察墨菊在水中慢慢綻放，顏色逐漸滲出，水色變為淡黃色或金黃色。這個過程大約需要1-2分鐘。

7、品鑒茶香

待墨菊完全展開后，可以聞到一股淡淡的墨菊香。品鑒時，可以將茶杯輕輕旋轉，讓茶香更好地揮發。

8、飲用

品鑒茶香后，可以慢慢飲用。喝的時候可以小口慢飲，細細品味茶湯的口感和回甘。

9、多次沖泡

墨菊可以多次沖泡，每次沖泡的時間可以適當延長，直到茶湯顏色變淺，口感變淡為止。

墨菊茶沖泡須知

1、墨菊泡水的時間不宜過長，最好控制在5-10分鐘左右，否則會影響口感和藥效。

2、墨菊泡水的水溫不宜過高，最好控制在80℃以下，否則會破壞藥效。

3、墨菊泡水的量不宜過多，最好控制在每次1-2克左右，否則會影響藥效和口感。

墨菊茶最佳搭配

1、墨菊+山楂：有助開胃

山楂片與墨菊共同搭配沖泡飲用之后，有助清理胃火，改善食欲，健脾消食，更好的提高個人的食欲，補充自身所缺乏的營養元素，適用于脾胃虛弱的人群。

2、墨菊+枸杞：有助養腎

腎臟功能代謝能力不足的人群，難免會出現排尿受阻的情況，下腹部疼痛，尿頻，尿急，尿不盡現象較為明顯，即可通過墨菊枸杞共同搭配沖泡飲用的方法，滿足自身水分需求，提高腎功能代謝。

3、墨菊+大棗：有助補氣血

體內濕寒氣堆積過多、氣血匱乏的女性，難免會在日常生活中出現疲憊乏力，頭暈頭痛，四肢發麻的情況，每天堅持飲用一杯墨菊大棗茶，可有效補充自身所缺乏的氣血，改善體質，更好的達到強健體魄的功效。

墨菊茶飲用須知

1、寒涼體質不宜飲用

體內濕寒氣堆積過多，生理期階段痛經現象過于嚴重的女性，應當避免飲用墨菊茶，避免出現錯誤滋補的方法，紊亂個人的體質，加劇自身的不適癥狀。

2、孕婦慎飲

處于妊娠期的女性本身機體過于敏感，針對于墨菊這一滋補中藥材，也要在專業醫生的指導之下正確選擇，以免出現副作用有影響，導致先兆流產現象發生。

3、過敏者不得飲用

天生針對于花粉以及墨菊表層過敏的人群，一定要避免飲用墨菊茶，以免出現腸胃不耐受的情況，導致腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐現象發生。

4、風寒感冒者慎用

處于此種階段的人群，在服用消炎藥物、抗生素藥物的同時，也要避免飲用墨菊茶，以免與藥物成分產生雙硫侖化學反應，影響藥效發揮加重癥的病情。

5、腹瀉患者不得飲用

腸胃功能過于虛弱，處于連續腹瀉狀態之下的人群針對于墨菊茶，也要做到及時的避免，以免出現瀉肝火的情況，導致體質偏寒，加重個人的病情，影響腸胃健康。

墨菊茶能天天喝嗎

墨菊茶一周飲用頻率應當控制為2~3次左右，以免天天連續飲用，導致滋補過量，出現火氣旺盛的情況，產生鼻出血的不適癥狀。