荷花茶

荷花茶口感特色

荷花茶常以茶葉為基底，通過窨制工藝將荷花的清香融入茶中，形成茶香里帶著荷葉的清香和荷花的甜的復合香氣?，與茉莉花茶等濃香型花茶不同，荷花的香氣更為淡雅，適合喜歡清新口感的人群。

荷花茶飲用價值

1、清熱解暑

荷花茶性涼，含有荷葉堿、原花青素等成分，能促進汗液分泌，加速體內熱量散發，對夏季頭暈胸悶、口干舌燥等暑熱癥狀有緩解作用。

2、寧心安神

荷花中的黃酮類物質可通過調節γ-氨基丁酸受體發揮鎮靜作用，改善焦慮引起的入睡困難或睡眠淺等問題。

3、輔助降脂

荷葉堿能抑制腸道對脂肪的吸收，配合茶多酚調節低密度脂蛋白膽固醇水平。

4、抗氧化

荷花所含的多酚類化合物可清除自由基，減輕紫外線對皮膚的損傷，日常飲用有助于延緩皮膚老化。

5、利尿消腫

荷花茶中的鉀離子和苷類成分能促進水分代謝，對輕度的下肢浮腫有改善作用。

荷花茶沖泡方法

?1、用量?

建議每次使用干品3-5克即可?。

2、沖泡方法?

將干荷花用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡約10分鐘后即可飲用。

3、搭配推薦?

夏季可單獨沖泡或搭配薄荷、金銀花；養顏調理可與玫瑰、枸杞搭配；改善睡眠可加少量酸棗仁?。

荷花茶飲用須知

1、飲用時間?

建議白天飲用，避免空腹或睡前大量飲用，以免刺激腸胃?。

2、飲用方式?

建議每日飲用量控制在1000-1500毫升，避免空腹飲用刺激性較強的組合。?

3、慎喝人群?

經期女性、孕婦、脾胃虛寒者應慎喝，以免加重體寒或引起不適?。

4、不宜飲用人群?

胃酸過多、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不宜飲用。