腰部按摩器有用嗎 腰部按摩器的危害

什么是腰部按摩器

腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背這兩大類。結合人體工程力學和中醫經絡學原理研究設計，通過對腰部進行或揉捏或遠紅外線按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、減少腰肌勞損、預防腰椎間盤突出癥。

腰部按摩器產品功用

腰部不適主要是因為腰椎問題和腎臟問題。通過腰部按摩器來按摩腰部既可以強腎又可以恢復腰椎生理曲度，保持腰椎健康。

腰部按摩器可以治療腰間盤突出等問題，通過針灸來治療腰間盤突出：用針灸治療，針灸的時候會在針尾一端通上微量電，算是針灸結合電療，見效非常快，一般針過一回當下的難受就能解除。

溫馨提示：久坐是腰間盤突出的重要誘發原因，所以不要久坐，一定要多起身運動，最好練習一下瑜伽體操，做一些瑜伽中的腰部鍛煉，對治療腰間盤突出很好。對于辦公一族建議每隔半小時起來轉一圈。

腰部按摩器適宜人群

1、長期坐著的人群，如都市白領、司機、開車一族、學生等，預防腰肌勞損；

2、腎虛或因腎虛導致腰背疼人群和腰肌勞損人群；

3、患腰椎間盤突出癥人群，可有效緩解。

4、中老年人和血液循環不暢者。

腰部按摩器禁忌人群

1、在早上空腹，醉酒或者是經過劇烈運動之后，是不易使用按摩器按摩的，這時使用按摩器的話正常反應會出現惡心、反胃的現象；所以這種情況下建議不要使用按摩器。

a、孕婦或哺乳期女性和兒童；

b、腰部受傷且正在康復過程中；

c、在空腹、飽食、酒后和劇烈運動后，應避免用頸椎按摩器，尤其是強刺激按摩，可能會使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。

2、注意使用按摩器按摩的時間，根據正常人的體格來算，基本按摩保持在30分鐘以下，十五分鐘左右就可以了；假如有些患者在按摩的過程中感覺到不舒服，應該暫停使用，千萬不可勉強延長按摩的時間；

3、對于沒使用過按摩器的朋友才開始使用按摩器時，估計會出現不適，可能會感覺力度稍大或者感覺不舒適，這是很正常的現象，一般這種情況持續3天左右就好了；才開始使用按摩器的朋友們，心怡建議大家先從最低檔開始，慢慢根據自身情況調節按摩器的力度，年齡階段不一樣，使用的力度也是不一樣，具體也可以在購買時咨詢下按摩師，也可以看下按摩器說明說，如再有不明白之處，可以給心怡留言，心怡會用心的解決朋友們的問題。

4、對于曾經出過車禍或者做過手術的朋友們（如：關節骨折、關節脫位的部位）就不能使用按摩器按摩，因為關節還沒有復位，這時候按摩會加重骨骼的錯位，會使病情加重，所以要在醫生的建議下使用。

腰部按摩器的危害

日常使用按摩器，一般每天不超過半小時，否則可能導致肌肉組織損害并向脂肪轉化。有些消費者認為，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，這個看法是錯誤的，按摩力度應適中為宜，以感覺舒適為宜，太重易導致肌肉軟組織受傷。

如何正確使用按摩器

1、對急性扭傷、挫傷，有皮下淤血、腫脹等癥狀的，24小時內不應給予按摩刺激。

2、疼痛部位伴紅、腫、熱等癥狀，也不適合按摩刺激。

3、盡量不要把強按摩刺激運用在接近骨膜的地方(即皮下脂肪少，有骨頭突起的地方)。

4、關節、肌肉有粘連、勞損，或肌肉較厚的部位如腰、大腿、小腿后側等，比較適合用按摩器按摩。但最好還是先去正規醫院讓醫生做診斷，特別是有疼痛、發麻等癥者，應求診明確病因，并向醫生咨詢自己是否適合家庭按摩機的治療。