動感單車是健身車嗎 動感單車和健身車的區別有哪些

一、動感單車是健身車嗎

動感單車是一種常見的健身器材，它和普通的健身車看起來外形比較相似，很多人都會搞混，那么動感單車是健身車嗎？

健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果；動感單車又稱健身自行車、健身單車，從這一方面來說，動感單車是健身車的一種。

不過和傳統的健身車相比，動感單車還是有許多不同之處的，那么動感單車和健身車有什么區別呢？

二、動感單車和健身車的區別有哪些

健身車主要用于健身，動感單車主要用于燃燒脂肪，這是它們之間最大的區別。除此之外，兩種健身器材的區別還有：

1、健身車屬于休閑式運動，運動量小，強度低；動感單車則為訓練式運動，運動量大，強度高。

2、健身車不可站姿蹬踏；動感單車可站姿蹬踏。

3、健身車運動較為枯燥，不易堅持使用；動感單車配合節奏性的音樂更易堅持。

4、健身車適合各年齡階段使用；動感單車適合15-55歲。

5、健身車一般不帶減震功能；動感單車一般都帶有減震功能。

三、動感單車和健身車哪個更減肥

健身車更減肥。

動感單車更加適合減肥、減脂塑形，帶點強度并且更易堅持。而健身車更適合用于健身，且有些枯燥。是選擇動感單車還是健身車，就看你的鍛煉目的：如果僅僅是為了普通的健身，可以選擇健身車；而如果想要減肥，并且減肥效果好的話，以選擇動感單車為佳。