騎動感單車適合聽什么音樂 好聽的健身房動感單車音樂推薦

一、騎 動感單車適合聽什么音樂

騎動感單車時，很多朋友都會播放音樂，一來可以增加運動的趣味性，二來也能讓我們跟著音樂的節奏運動，那么騎動感單車怎么選合適的音樂呢？

1、選擇動感單車音樂，首先得了解動感單車的運動過程：熱身延展運動-低耐運動-高耐運動-沖刺-運動后的延展運動，不同運動階段適合不同的音樂。

2、熱身和運動后的延展運動時音樂的選擇一般是慢一點的音樂為適宜。

3、經過熱身后，就需要播放節奏明快一點的音樂了，適合低耐的音樂了。所謂低耐就是耐力較弱，適合放松一點的節奏音樂。

4、播放3-5首低耐音樂后，就要增加騎行頻度了，所以需要播放6-7首高耐音樂。

5、沖刺音樂的選擇一定是猛烈劇烈的，給人無窮力量的音樂。

6、運動結束后就可以停止播放音樂了，也可以播放一些舒緩的音樂。

二、好聽的健身房動感單車音樂推薦

1、熱身拉伸音樂：

Stereo Love-Tribal House

In The End

All Rise

I Will Survive Gloria Gaynor

Chiki Chiki

Fingers-Pink

Viva La Vida

2、低耐訓練音樂：

Cherry-Please Don’t

The Corrs-Breathless

相對濕度-鄭希怡

絕不放棄

Miracle Cascada

Five Days

adolfo Dj Remix

慢搖嗨曲-Wine.aac

3、高耐訓練音樂：

神化-鄭秀文

David Guetta

Voodoo people（Pendulum Remix）

阿里阿里

Lady GaGa-Silly Boy

Mm Ma Ma

Summer Dance（Trance Mix）

S.O.S FOR LOVE愛情求救號

Blue Da Ba Dee Red Planet Extended

Moby-The Day Lifelike Remix

Hyper Crush-Kick Us Out

慢搖嗨曲-2

慢搖嗨曲-超重低音慢搖旋律

4、密集型間歇訓練音樂：

慢搖嗨曲-毒

adolfo Dj Remix

Lil Jon-throw it up

End of Line-End of Line

Jennifer Hudson-Spotlight

Icona Pop-I Love It

Vicci Martinez-Run Run Run

Party Like A Rock Star

I Wanna Go

Roly Poly

One More Time

飆起來-羅百吉

Nadiya Roc

Floorfiller

5、大阻力爬坡音樂：

木頭自用舞曲

吊

女生

Daft Punk-Da Funk

Bad Boy

慢搖嗨曲-重低音

慢搖嗨曲-時尚

慢搖嗨曲-13

慢搖嗨曲-奏

6、一把位沖刺音樂：

赤腳青春

撕心裂肺超重電音

Fatboy Slim-The Rockafeller Skank

藍琪兒-火火的愛-2012-Dj加快.mp3

Cbool-House Baby-Dj加快遠遠推薦.mp3

Dj-多得他-英文加快版.mp3

Dj-勁爆中英文加快搖.mp3

Dj-波仔最新全英文加快串燒版.mp3

慢搖嗨曲-空間.mp3

7、放松音樂：

Moby-Temptation

張一益-For Mother

James Last-A Morning In Cornwall

James Last-Quiberon.mp3

炎亞綸-The Truth That You Leave

Jason Mraz-I'M Yours

Sofia Jannok-Liekkas

騎動感單車時播放什么音樂并不是固定的，大家可以根據自己的聽歌喜好選擇合適的音樂。