番石榴怎么吃 番石榴的功效與作用 番石榴上火嗎

番石榴怎么吃

1、原味吃法

由于番石榴是介于梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對于其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

2、小塊食用

對于番石榴怎么吃的問題，我們不妨選擇一種比較淑女的吃法。可以將番石榴切成片或顆粒，或者是不成規則的小塊，用牙簽一口一塊的吃，這樣的吃法不但更有氣質而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據各人不同的口感，選擇加入一些細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。

3、榨汁

這是很多人都會采用的一種食用方法，將準備好的番石榴放入榨汁機中后再放入適量的冷開水，并且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。經常飲用番石榴汁，可滋養皮膚，令肌膚回復光澤。

番石榴的功效與作用

1、可以潤腸通便

便秘患者假如體內積聚的過多的毒素會給身材形成很大的毀傷，而番石榴有增進腸道爬動的結果，可以協助腸道更好的排擠毒素，因而假如是便秘患者可以多吃番石榴，在減緩便秘的同時還可以排脂減肥。

2、可以解毒消炎

喉嚨疼的是凡是是因為咽喉有炎癥招致的，番石榴具有很強的消炎殺菌的影響，可以殺滅激發咽喉腫痛的炎癥病菌，還可以防備傷風和腸道炎。因而在得了咽喉炎、腸道炎、傷風咳嗽患者可以多食用番石榴。

3、調理三高

三高患者也可以常常食用番石榴，因為番石榴有調理三高的影響，對糖尿病患者也有很好的輔佐醫治結果。

番石榴屬于熱還是涼性

番石榴性平溫，不是涼性水果，也不是熱性水果，有收斂固澀的作用，一般來說，吃番石榴不會上火，但是由于番石榴是偏溫熱性質的，所以大量吃，可能會有上火癥狀，而且番石榴含有鞣質，性甘溫而澀，適量吃可止瀉，大量吃則易導致便秘，所以患有便秘或者內有火氣者不宜食用番石榴。

番石榴紅心和白心區別

紅心番石榴：大多野生。

白心番石榴：后天改造，人工培植。

口感差不多，但紅心番石榴氣味比較“沖”。對于糖尿病人而言，吃紅心番石榴更好一些。

番石榴上火嗎

如果一次性食用過多的石榴的話很有可能會引起上火、等問題。特別是對于一些胃炎患者或者瀉痢患者、燥熱性體質、易上火的人、咳嗽痰多的人最好不要食用過量的石榴。

懷孕能吃番石榴嗎

番石榴中所含有的營養物質對于懷孕期間的孕婦來說都是有益的。所以說“懷孕可以吃番石榴嗎”，答案當然是可以。且番石榴營養豐富，懷孕吃些石榴有預防妊娠高血壓、增進食欲、預防腹瀉等好處。

番石榴如何挑選

1、喜歡脆番石榴的人，要選擇果實硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。

2、喜歡軟番石榴者，要選擇摸起來柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。