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【酵素知識百科】酵素的作用與功效酵素的制作方法

導語: 酵素一詞，在中國使用最多的含義是 “果蔬酵素的簡稱”。酵素指的是通過微生物對水果蔬菜發酵，解毒增效，提取的一種含生物活性成分的液體。酵素的作用有排毒養顏、防脫發促生發。那么酵素的副作用有哪些呢？酵素減肥有效果嗎？下面，小編就來為大家解答這些疑問！; 酵素品牌

酵素知識

目錄: 酵素的作用與功效; 酵素的副作用; 酵素選購指南; 酵素的做法; 酵素減肥有效果嗎; 水果酵素怎么吃效果好

酵素的作用與功效

促進人體的血液循環，幫助身體保持平衡狀態
補充脂肪酶，燃燒導多余脂肪，幫助減肥
改善身體器官、血液的清潔度，幫助美容排毒養顏
對人體的心腦血管有著保健的功能
超氧化物歧化酶、維生素幫助降低血脂、膽固醇
促進白血球殺菌，有效治療身體炎癥
分解血液中的酒精等物質，達到解酒目的
加快消化液的分泌，能促進腸胃對身體內食物的消化吸收

酵素的副作用

酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生副作用，可以長期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復。但是人體個別的差異性非常大，有些人對綜合酵素也會過敏，只是反應程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡而言之，就是說酵素作為一種對身體很好的營養品，是沒有任何副作用的。【詳細】

酵素選購指南

發酵時間

發酵時間不夠，酵素成分會停留在中間某個階段，并且營養成分百分比較低。理論上發酵時間越長越好。但發酵越后面，同樣增加的時間成本所產生的價值會越來越低。所以，發酵時間應適中，兩年性價比最高
S.O.D含量

S.O.D（超氧化物歧化酶）是酵素內除酵素本身外最具養生價值的物質了，具有抗衰老、對抗自由基的作用，而自由基則是百病之源，S.O.D含量的多少直接影響著酵素的品質
酵素口感

好的酵素產品口感自然也是要好的，工藝不好的酵素產品口感偏酸偏澀，沒有多層次和醇厚的回味。好的酵素應該是帶著植物的清香，爽滑可口，酸甜甘醇適中
看產地

目前酵素生產工藝最高的是臺灣及日本。兩個地方的民眾都對酵素非常熟悉，產業鏈也很完善，其他地方則相對較弱
成品狀態

顆粒和粉狀都是液體做成的，同樣的一種酵素，做成同樣質量的三種狀態，顆粒和粉狀比原液更多料。但是，粉狀和顆粒沒有原液容易吸收。原液的缺點就是攜帶不方便

酵素十大品牌

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更多推薦

酵素的做法

1、清水洗凈酵素桶，再加入適量清水，活化6小時，最后用純凈水過一遍內桶壁

2、準備純凈水4升和白糖大概400g，最后糖用完，水剩下些

3、楊梅適量，沖洗后稍加瀝干

4、準備蘋果和香蕉各兩個，最好去皮

5、將整瓶白砂糖倒入后加入上面的三樣水果

6、加水不要全滿，輕輕蓋上蓋，不要蓋嚴實。之后每天早晚用長木勺攪拌一下，還是輕輕蓋上

7、三天后準備好空瓶子

8、發酵好的果汁過濾入瓶，并放入冰箱保存

酵素減肥有效果嗎

控制高血壓、改善血液循環

酵素對血液中的廢物、膽固醇高脂蛋白、血凝塊都有極強的分解作用。高血壓病人長期服用酵素，可以控制和改善病情
酵素燃脂

用酵素代替正餐是最常見的一種做法。酵素能快速有效分解。還能燃燒囤積在體內的多余脂肪，并且排出體外
清除腸道排毒

酵素減肥能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解
促進新城代謝

酵素減肥促進新陳代謝并調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖【詳細】

水果酵素怎么吃效果好

免疾力低、偏瘦、消化不好的人

可以選擇早飯后半小時服用。酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化不良，食物被消化分解，順利下行，最后排出體外，從而有效防止了便秘的發生。
想排毒和瘦身的人

可以選擇晚飯后三個小時后空腹服用。酵素可以排出體內的宿便和毒素，使身體處于一個平衡狀態。補充身體脂肪分解酶，分解身體和血液里多余脂肪，調理好代謝功能人自然瘦的。
喝酵素注意事項

平時要多喝水，不少于1500毫升，助毒素排出。堆積了這么久的毒素，不喝水喝酵素只是將你的毒素換個位置堆積而已。排不干凈，酵素需要大量水來幫助排毒。【詳細】

結語 CONCLUSION

肩膀疼痛、四肢無力、疲倦、頭暈眼花、食欲不振等都是“半（亞）健康癥”，處在壓力過大的現代人或多或少都有上述情況，半（亞）健康癥狀就是酵素作用“短路”，問題越嚴重，就越可能變成疾病。酵素能充分發揮作用，因為由植物里提煉的酵素能迅速補充人體內不足的酵素。所以，趕快選擇適合自己的酵素，改善身體亞健康狀態吧。

標簽： 酵素減肥瘦身修身水果女性保健品

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