【孕婦鈣】十個孕媽九個缺鈣 孕婦吃什么鈣片好？

大多數的孕婦在懷孕期間都會有缺鈣的情況，如果不注意及時的補充鈣質，就會出現一系列的缺鈣癥狀，常見的孕婦缺鈣的表現與癥狀有小腿抽筋、腰酸背疼、關節、骨盆疼痛、牙齒松動、妊娠期高血壓、異常情緒等。孕婦缺鈣除了對孕婦自身有影響外，還會對胎兒有影響，造成胎兒在宮內發育遲緩，還可能會發生佝僂病、牙齒發育遲緩等。

男人是家里的“頂梁柱”，每天都要面對生活工作雙重壓力，為了保持健康強健的體魄，男性更要注重自身的養生保健。那么男人吃什么保健品好呢？下面，小編分別從男士腎虛、脫發、失眠、肥胖、三高問題等方面入手，推薦適合男士的保健品和傳統滋補品，讓你不再盲目地進補，輕松擁有健康、強壯的身體。

隨著生活節奏的加快，保健品越來越受到人們歡迎。現在的保健品市場就像百花園一樣琳瑯滿目；令人眼花繚亂。各種保健品的廣告、促銷活動也是此起彼伏。不少理性消費者還是不會盲目跟風，挑選之前都會做好功課，到底哪些保健品才是適合自己的呢？如何判斷保健品的好壞？服用有哪些注意事項？本文就為大家介紹保健品選購誤區和騙局。

孕婦補鈣是很重要的事情，尤其是孕中期胎兒發育需要大量的鈣質參與，而胎兒所需的鈣完全來源于母體，光靠飲食中的鈣是不夠的，因此就要求孕婦在孕期要補充鈣劑，那么孕婦補鈣一天中最佳時間是什么時候？孕婦鈣片一天吃幾粒最好？下面來了解下。

孕媽媽從孕中期開始就要補鈣了，孕婦補鈣不僅可以預防孕期失眠掉發、抽筋、腰酸背痛，還能促進胎兒的骨骼發育。但是市面上的孕婦鈣片種類有很多，常見的有碳酸鈣、氧化鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，那么孕婦吃碳酸鈣好還是檸檬酸鈣好？孕婦鈣片怎么選擇？下面來了解下。