孕婦缺鈣的表現與癥狀 孕婦缺鈣對胎兒有啥影響

一、孕婦缺鈣的表現與癥狀

1、小腿抽筋

在懷孕4-5個月時，很多孕婦會出現小腿抽筋的癥狀，此癥狀以夜間多發為特點，抽筋會導致局部肌肉疼痛難忍，但通常持續數秒或1分鐘后自行緩解。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。

2、腰酸背疼

如果攝入鈣量不足，骨骼中的鈣容易釋放到血液中，此時孕婦稍微活動行走就容易出現腰酸背痛、腿部肌肉僵直等癥狀。

3、關節、骨盆疼痛

如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

4、牙齒松動

鈣質是牙齒組成的重要成分，如果孕婦出現缺鈣癥狀，發展后可使牙齒出現齲壞、炎癥，進而導致牙齒松動。

5、妊娠期高血壓綜合征

孕婦缺鈣可能與妊娠期高血壓有關，此時孕婦還會有頭暈、水腫的表現，如果在孕期有高血壓，要特別關注鈣質的水平。

6、異常情緒

孕婦缺鈣還會影響神經系統的功能，導致情緒不穩定、易怒、焦慮、抑郁等情況。缺鈣會影響人體內平衡，特別是大腦神經細胞生長和發育，這也是產生情緒異常的原因。

7、引發貧血

缺鈣會影響人體內的血液形成，影響紅細胞的生產過程，進而導致缺血，引起頭暈、乏力、疲乏等癥狀。孕婦會由于缺鈣導致貧血的病情加重。

8、骨質疏松

孕婦缺鈣容易引發產后骨質疏松，特別是對于30歲以上的孕婦，如果不重視孕期缺鈣，可能會造成比較大的影響。

二、孕婦缺鈣對胎兒有啥影響

孕婦缺鈣會造成胎兒在宮內發育遲緩，還可能會發生佝僂病、牙齒發育遲緩等。

1、胎兒生長發育緩慢

由于鈣元素是胎兒骨骼生長發育的必需元素，如果在懷孕期間缺鈣，會引起胎兒生長發育緩慢，出現胎兒頭小腿短的現象。因此常規建議在懷孕四個月以后，應該按時補鈣，因為這時候胎兒的骨骼，開始迅速生長發育，鈣的需求量就特別大。

2、佝僂病

骨骼的主要成分就是鈣磷，長期鈣磷不足會影響骨骼的發育出現畸形，食物中鈣磷含量少或者是比例不合適，也會造成吸收不足。會影響胎兒的骨質生長發育，出生后可能易患佝僂病。建議孕婦飲食要多樣化，保證營養全面均衡。

3、牙齒發育遲緩

如果孕期缺鈣，會導致胎兒維生素D缺乏，進而對體內的胎兒牙齒發育產生不良影響，或者造成胎兒缺牙或牙齒出現較晚等。一般建議孕婦口服葡萄糖酸鈣口服液，同時配合維生素D3，促進鈣的吸收。

三、孕婦怎么補鈣

孕期缺鈣對于孕婦和胎兒的健康影響甚大，需要孕婦每日攝入適量的鈣質。一般情況下，懷孕早期的需鈣量是800-1000mg；在懷孕中、晚期，需鈣量是1000-1200mg。如果孕婦缺鈣程度較輕，可以多吃一些含鈣量豐富的食物，如牛奶、豆漿等，通過飲食來補充鈣質。如果孕婦缺鈣程度較重，可以在專業醫生的指導下服用鈣片。此外，在補鈣時，孕婦要盡量控制咖啡、茶等飲品的攝入，以免影響鈣的吸收。