糖尿病人喝什么飲品 糖尿病人如何健康喝飲品

水

糖尿病患者不要限制飲水，糖尿病患者喝的多是因為體內血糖過高，所以必須增加尿量，使糖從尿中排出體外，也正是因為尿得多，身體肉水份流失的就多，因此，喝水比常人多，控制飲食并不需要控制水，如果故意不喝水，會造成血糖濃縮，過多的血糖無法排出，會引起嚴重的后果。

茶

糖尿病患者可以喝茶，喝茶不僅可以補充水分，還可以從茶中獲取多種營養元素，如茶堿、微生素和策量元素，并且茶還具有提神、健腦、利尿、降脂的作用，但最好在睡前不要喝，以免影響入睡時間，喝茶時也不要泡的太濃。

咖啡

對于糖尿病患者來說，是可以喝咖啡的，也可以作為餐飲用品，但是要注意的是咖啡的熱量比茶要高，因此喝咖啡還是要掌握一定的量為宜，如果量太大的話，它對于人體熱量的平衡不好掌握，還有就是對于糖尿病患者來說，喝咖啡的時候也不要放糖。

牛奶

糖尿病患者可以飲用乳制品，牛奶含有豐富的營養成分，特別是富含大量的蛋白質，對糖尿病病人是十分有利的，牛奶中還含有豐富的鈣，這也是有利于糖尿病患者及老年糖尿病患者的身體的，但要注意的是有高血脂患者的人群可以飲用脫脂奶，還有就是糖尿病患者在選擇牛奶的時候要注意選不含糖的。

豆漿

糖尿病人食用豆制品有利于患者的身體，這個是從所周知的，豆制品含有大量的蛋白質和微量元素，大制成豆漿以后更有利于人體吸收，是糖尿病患者理想的選擇，但是對于腎功能下降，血尿素氮增高的患者來說，不宜多喝豆漿。

飲料

飲料大多含糖量較高，糖尿病患者不適宜飲用，碳酸飲料還可以導致人體缺鈣，而糖尿病的患病率大多會隨著年齡的增長而增加，不少患者年紀都較大，對鈣質的吸收都會有所需求，如果有必要的時候，飲用飲料也要選擇無糖的飲品飲用。

果汁

糖尿病患者可以飲用果汁，果汁富含各種微生素及微量元素，膳食纖維的含量也較高，有利于胃腸道的調解作用，但喝的時候一個是要掌握住飲用的量，另一個就是要在自已的血糖允許的情況下飲用，如果血糖增高的時候還是少喝為宜，因為大多數的果汁中含糖量都較高，這是值得注意的一點。

鮮菜汁

鮮菜汁有豐富的營養物質，大量的膳食纖維有利于胃腸道的吸收利用，是理想的糖尿病患者的飲品，并且它的糖分含量較低，但在飲用的時候要搭配好，因為鮮菜汁的選材自由，所以搭配上要盡量考慮各種鮮菜所含的營養成分的不同，合理的搭配能起到均衡營養的作用，值得注意的是飲用量也不能太大，容易引起糖尿病患者拉肚子。