這個問題是好的問題，瘦身霜對瘦身起到輔助作用，但如果單純依賴它來減肥的話，估計這個世界上真的沒有胖子了。真正的減肥需要運動，配合合理的飲食才能瘦下來。現在各款瘦身霜的廣告做的是活靈活現的，標榜沒有效果不要錢什么的，承諾多少天可以減肥多少，這些浮夸的廣告詞是不負責任的。不要輕易相信這些，下面具體看看關于瘦身霜的成分吧。
1、 大多瘦身霜的成分包含辣椒，薄荷，咖啡因等刺激物，也有部分能短效促進代謝的物質，然而這些成分難以作用到皮下脂肪層，頂多去除部分皮膚表層的水分，很快就恢復原狀，但初次涂上以后，會刺激你出汗厲害，你就覺得是減肥開始了。
2、 還有的商家建議你在涂抹瘦身霜后，包上保鮮，穿雨衣，用吹風機或熱敷墊加溫，認為高溫出汗能讓燃脂效果更好，請立即停止這么做，這些舉動不但對瘦身沒有幫助，還可能傷害你的肌膚。
3、 事實上，脂肪代謝時，完全無法從皮膚表層看出來，所以跟熱辣紅腫感，油膩濕滑感一點關系都沒有。有些產品號稱能在擦拭瞬間融化脂肪，然而那可能只是將油水包覆在晶球中，涂抹時晶球破裂流出油水所營造出的假象。
1、減肥霜正常的成分刺激
減肥霜涂在身上會出現發熱的情況，給人感覺辣辣的，這大多是因為其含有的薄荷、辣椒素、咖啡因等刺激性成分引起的。而且，一般會減肥霜涂抹量越多或越集中涂抹局部，其發熱、辣痛感越強烈，這是正常現象，不用擔心。如果覺得太辣可以減少使用量。
2、或是對瘦身霜的過敏現象
減肥霜涂抹在身上會出現發熱的情況，給人感覺辣辣的，還可能是因為有些人使用減肥霜后肌膚出現過敏引起的過敏反應。特別是本身肌膚敏感、膚質較為嬌嫩的話，更容易出現這種情況，嚴重的還可能伴隨有局部瘙癢、腫痛等不適。
1、排水消腫
在纖體瘦身霜中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促進排水、消腫。很多產品中含有辣椒素，其作用是能夠疏通血脈、刺激神經系統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。“辣椒素”的功能是擴張血管，刺激神經。如果你有“熱”的感覺，那是循環擴張的感覺，是神經和肌肉的感覺，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代謝率增加造成的。
2、咖啡因緊致
多產品當中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。但是想通過涂抹來達到消耗，效果是微乎其微，因為皮膚能吸收的很少，而且要產生效果也需要一定的濃度。
1、剛洗完澡以后，身體還有熱度的時候，在身體表面涂抹上瘦身霜，再配合一定的按摩手法，效果是最好的。
2、涂抹完瘦身霜以后，還可以結合一定的運動，在運動前涂抹瘦身霜，能夠加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪堆積變少。運動也可以使身體毛孔張開，更加迅速地吸收產品內的有效成分，運動完畢以后，再進行按摩效果會更好。
3、在使用瘦身霜時，最好配合一定的按摩手法，不同的部位需要運用不同的按摩手法。按摩的順序也是很講究的，從離心臟遠的位置慢慢按摩到離心臟近的位置，可以讓身體有一個適應的過程。
4、按摩的時間在15分鐘到20分鐘最好，不要持續太長的時間，如出現紅腫、發燙的現象，應該立即停止使用，并且及時就醫。
5、在使用緊致纖體產品前最好使用磨砂產品去除多余角質和死皮，保證緊致成分達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用磨砂產品，如果皮膚上有牛皮癬、濕疹、靜脈曲張、疤痕和發炎的部位，也請避開使用，每周使用不要超過兩次。
1、引起肌膚過敏
瘦身霜中含有辣椒素、薄荷等成分，涂抹瘦身霜后，有些肌膚容易對此產生刺激感，如果是肌膚比較嬌嫩的話，或者是將瘦身霜涂抹在了不適合的肌膚位置可能會造成肌膚比較大的刺激，甚至是引起肌膚過敏。很多人或許以為減肥霜發熱越厲害，減肥效果越好，其實這是不對的。
2、皮膚長脂肪粒
瘦身霜中含有的主要成分有茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹等，并且是膏狀類產品，涂抹在肌膚上，很容易造成肌膚毛孔的堵塞，還容易將本身較多的脂肪聚集容易形成脂肪粒。
3、引起皮膚炎癥
瘦身霜中含有較多的刺激成分，如果是直接涂抹瘦身霜，并且有的人直接用保鮮膜包裹來幫助皮膚發熱以加強減肥效果的話，很容易導致肌膚出現濕疹、毛囊炎等皮膚不適。
