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都說(shuō)斑是女人的頭號(hào)天敵，無(wú)論什么年紀(jì)的女性都有長(zhǎng)斑的可能，而且不分嚴(yán)重程度。雀斑、黃褐斑、色斑，無(wú)論是哪一類(lèi)斑，零星地長(zhǎng)在臉上，真的好難看。那么長(zhǎng)斑的原因有哪些？壓力、女性婦科病變、睡眠不足、紫外線照射、不良的生活習(xí)慣都會(huì)引起長(zhǎng)斑，下面，小編總結(jié)了長(zhǎng)斑的各種原因，看看你占了幾個(gè)。
當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。
避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，也會(huì)容易生成斑點(diǎn)。
新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問(wèn)題加劇。便秘會(huì)形成斑，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)而形成的。
黃褐斑的產(chǎn)生和人體臟腑、氣血、沖任失調(diào)有關(guān)，是全身疾病的反映，而且與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)關(guān)系最為密切。
妊娠中止、流產(chǎn)經(jīng)歷、更年期、卵巢機(jī)能障礙、子宮疾病等婦科疾病會(huì)引起眼周、面頰部、下頦、人中處長(zhǎng)出色斑。【哪些婦科病臉上會(huì)長(zhǎng)斑>>】
一旦睡眠不好，人體抗氧化酶活性不能有效地清除體內(nèi)的自由基，血液循環(huán)為皮膚提供養(yǎng)料和帶走皮膚細(xì)胞排泄廢物的功效減弱，皮膚自然就不好了。
日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，照射紫外線的時(shí)候，為了保護(hù)皮膚，人體會(huì)在皮膚敏感部位聚集更多的色素，從而生成黑斑、雀斑等色素沉著。
因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，色素過(guò)剩時(shí)就出現(xiàn)了皮膚色素沉著的問(wèn)題。
清潔不徹底，濫用劣質(zhì)化妝品，或盲目用含鉛貢成分的祛斑美容護(hù)膚品等造成肌膚敏感，抵抗力低下，鎖水功能下降，容易色素沉積長(zhǎng)斑。
據(jù)MAIGOO小編了解，使用一些護(hù)膚品，例如美白、果酸、精華素一類(lèi)的產(chǎn)品，使皮膚不斷地受到刺激，逐漸造成色素的沉著。
由于肌膚表層受到外傷，比如受損的肌膚康復(fù)后遺留下受損的傷痕，黑色素的堆積形成外傷性的色斑，有可能由于在清除黑斑、雀斑等時(shí)不注意，使用過(guò)于刺激的美白產(chǎn)品，導(dǎo)致外傷性色斑的產(chǎn)生。
電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對(duì)皮膚有影響，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，就會(huì)出現(xiàn)皮膚功能降低，容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。電腦輻射會(huì)滲透皮膚激活黑色素母細(xì)胞，促使黑色素生成以抵擋輻射。【容易長(zhǎng)斑的壞習(xí)慣>>】
女人臉上長(zhǎng)斑的原因
遺傳因素：長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳，從青春期前后雀斑就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)。
防曬不到位：紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。
濫用不良化妝品：有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、汞、鉛等有害物質(zhì)。
作息不良：抽煙喝酒，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足，都可促發(fā)黃褐斑的形成。
懷孕：女性在懷孕時(shí)容易出現(xiàn)妊娠斑，雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。【孕婦長(zhǎng)斑>>】 【產(chǎn)后長(zhǎng)斑>>】
女人長(zhǎng)斑怎么辦
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助，維生素C的補(bǔ)充尤為重要。
勤涂防曬：Maigoo小編認(rèn)為預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品，除此之外，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬衫也要適當(dāng)?shù)睦闷饋?lái)。
補(bǔ)充睡眠：肌膚也要放放假，睡眠對(duì)皮膚很重要，早睡早起，夜晚身體和皮膚都得到休息，體內(nèi)機(jī)能才能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，排除積累的廢物。
補(bǔ)水保濕：面部的皮膚缺水也容易長(zhǎng)斑，一周定期敷幾次面膜，每次洗完臉后要及時(shí)使用保濕的爽膚水、乳液和面霜。
老人長(zhǎng)斑是什么原因
細(xì)胞機(jī)能減退：進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。
相關(guān)酶活性降低：是老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。
老人長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
飲食調(diào)整：素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過(guò)50-60克。
醫(yī)學(xué)美容：不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。
日常作息：要有充足的睡眠，堅(jiān)持早晨起床后，有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。白天避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射。
長(zhǎng)斑的原因有哪些？體質(zhì)是長(zhǎng)斑的其中一個(gè)因素。血瘀體質(zhì)是比較容易長(zhǎng)斑的，血瘀質(zhì)是指體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或瘀血內(nèi)阻而造成的體質(zhì)狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，血液具有提供營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)全身和代謝廢物的作用，當(dāng)血液可以暢通無(wú)阻地循環(huán)運(yùn)行時(shí)，營(yíng)養(yǎng)能運(yùn)送至各器官組織，使臉色紅潤(rùn)，肌肉壯實(shí)，肌膚光滑，毛發(fā)亮澤，人也顯得有精神。但如果血液運(yùn)行受阻，就很容易造成“淤堵”，形成血瘀質(zhì)，多見(jiàn)于腦力勞動(dòng)者和女性人群中。
多做太極、快步走、慢跑、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，可以改善血瘀滯的體質(zhì)狀況；長(zhǎng)期堅(jiān)持能激活和優(yōu)化心肺功能，起到活血化瘀、暢通血脈的功效。
干性膚質(zhì)偏白皮膚的比較容易長(zhǎng)斑，這樣的皮膚皮脂膜比較薄，出油比較少，干燥缺水，容易長(zhǎng)斑及產(chǎn)生皺紋。 敏感性皮膚容易受到外界的刺激， 易過(guò)敏，易曬傷，從而留下斑點(diǎn)。油性膚質(zhì)控油過(guò)度和保濕不夠也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬斑。
先從清潔，補(bǔ)水開(kāi)始，肌膚清潔做的好，可以減少肌膚里的臟東西，而水分充足后，會(huì)減少黑色素的沉淀。干燥的部分要著重保濕，用熱敷促進(jìn)新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強(qiáng)保濕，以補(bǔ)足水分。混合型肌膚一定要進(jìn)行分區(qū)護(hù)理。
夏季陽(yáng)光猛烈，長(zhǎng)時(shí)間的照射會(huì)使皮膚黑色素加深，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。秋季空氣濕度降低，紫外線更容易直射皮膚，而且天氣干燥，皮膚容易缺水，色沉也就更容易產(chǎn)生。
如果選擇一年中最佳的祛斑時(shí)間，那無(wú)疑是春季。清爽宜人，最利于祛斑，也是修復(fù)受損細(xì)胞的最好時(shí)機(jī)。春季祛斑，相對(duì)于夏天而言效果較佳，更關(guān)鍵的原因還在于，春季日照較少，紫外線較弱，而紫外線是導(dǎo)致很多斑點(diǎn)產(chǎn)生的直接原因。沒(méi)有紫外線的侵?jǐn)_，祛斑的效果自然事半功倍。
斑有很多種，曬斑就是其中的一種，白天太陽(yáng)紫外線很強(qiáng)，此時(shí)如何預(yù)防臉上長(zhǎng)斑？出門(mén)在外，不要素面朝天，要撐傘，也要涂防曬霜。
多吃西紅柿、草莓、檸檬、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、蘋(píng)果等富含維生素C的食物，對(duì)抑制黑色素的形成有著很大的幫助，還可促進(jìn)皮膚新陳代謝。含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等不要在白天吃，醬油、油炸食物、咖啡、酒等食物也盡量少吃。【預(yù)防長(zhǎng)斑的食物>>】 【吃什么會(huì)長(zhǎng)斑>>】
長(zhǎng)時(shí)間熬夜，長(zhǎng)斑、皺紋、黑眼圈、白頭發(fā)，相約而來(lái)，出來(lái)混，遲早是需要還的，越熬夜，越顯老，身體無(wú)法得到休息排毒，就更加容易長(zhǎng)斑。
對(duì)著電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，臉上容易油膩、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑，因?yàn)殡娔X輻射大，而且電腦散發(fā)的熱量也大。所以，上班族的最好每天涂一點(diǎn)隔離霜，每隔一個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下。
隔天敷面膜，每次洗完臉之后要及時(shí)補(bǔ)水涂乳液或者面霜。每天多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。
運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，皮膚中的廢料和垃圾就能夠及時(shí)排出，減少黑色素沉淀的幾率。
玉蘭油
科顏氏
修麗可
SK-II
倩碧
歐萊雅
歐詩(shī)漫
谷雨
嬌韻詩(shī)
薇諾娜
