打噴嚏的原理
當刺激物未被鼻毛捕獲并接觸鼻粘膜時，就會發生打噴嚏。刺激也可能由感染或過敏反應引起。鼻道中的運動神經元通過三叉神經向大腦發送沖動。大腦以反射刺激作出反應，使膈肌，咽部，肛門，口腔和面部的肌肉收縮。在口腔中，軟腭和懸雍垂下壓，而舌頭后部上升。空氣被抽搐地從肺部排出，但由于通向口腔的通道僅部分閉合，所以鼻子和嘴巴都會噴出噴嚏。
打噴嚏的主要原因
1、感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。
2、患有過敏性鼻炎或花粉癥時打噴嚏，從鼻道排出過敏物。
3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經常打噴嚏，是源于鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。
4、最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，為嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎癥狀，但對各種過敏原的反應都非陽勝。且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏癥狀。
經常打噴嚏怎么辦
1、大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出，說明身體可能有些傷風感冒了，這是感冒前期，可以沖一碗紅糖姜水用來驅寒。
2、鼻腔受到外界或者是自身的刺激才會打噴嚏，如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽，用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔，以有效的防治繼續打噴嚏。
3、平日在工作、生活中要注意周圍環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強營養，增強正氣。加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯;經常運動，改掉挖鼻的不良習慣;減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩等等調護措施，就可以有效防止打噴嚏了。
打噴嚏打不出
1、直接刺激鼻腔
一般打噴嚏是因為鼻粘膜受到刺激引起，如果想打噴嚏卻打不出來時，可以試試用軟的東西，比如將頭發、棉簽或者細細的紙巾條伸進鼻子，輕輕地觸動，刺激鼻腔，讓噴嚏打出來。
2、光噴嚏反射
因為眼睛和鼻子的知覺受到同一條三叉神經的支配，視覺反射弧與嗅覺反射弧幾乎在同一點與大腦連接。當人們在黑暗中呆了一段時間后接觸到明亮的光線時，對于強烈刺激的防御反應混淆在一起，從眼睛進入的強烈陽光，鼻腔誤以為是對自己的刺激，就會以噴嚏的形式將異物排除出去，當有想打噴嚏的感覺卻又打不出來時，可以試試微微仰起頭對著日光燈或者太陽，噴嚏就會很容易打出來了，注意不要直直的對著太陽看，以免傷到眼睛。
3、聞辛辣刺激的氣味
如果感冒了，想打噴嚏打不出來好難受，還可以試試聞辣椒、胡椒、洋蔥等有辛辣刺激性氣味的東西，熱水汽霧熏一下鼻腔，這樣可以刺激鼻腔，促進噴嚏打出，聞的時候注意不要將它們弄到鼻子上去了。
打噴嚏為什么不能捂嘴
人在打噴嚏時，咽喉肌肉和胸腹肌肉協同收縮，力量一道強過一道，體腔內的空氣在充分壓縮后，從口鼻突然沖出，產生的氣流速度可以達到150~160公里/小時，把飛沫瞬間噴到數米之外，相當于15級臺風。如果憋住不打出來，無法緩解的壓力會折返，導致咽部壓力升高，沖擊咽鼓管，損傷鼓膜，嚴重時可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。同時也會影響鼻腔內病菌的排出。
如何正確打噴嚏
1、在打噴嚏時，應將臉背向別人，用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾團成團扔進垃圾桶；
2、打噴嚏時如果來不及遮擋，最好用胳膊肘捂住口鼻，進行及時清洗，可以有效地阻斷細菌傳播；
3、不可強忍打噴嚏。
打噴嚏能夠幫助人體將大量細菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。若是忍著噴嚏不打，就相當于又把細菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發之時，憋噴嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易導致細菌病毒粘在手上，并且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。
打噴嚏相關文化
1、思念之說
一說打噴嚏就是有人在思念。此說有《詩經·終風》和相關的解釋為證。如陳子展先生認為，這首詩采自民俗歌謠，屬于男女打情罵俏一類的題材，詩云"寤言不寐，愿言則嚏"，當解為"醒來了可睡不成，我思念了就噴嚏"。在他之前，漢鄭玄對此的箋注是："我其憂憚而不能寐，女(汝)思我心如是，我則嚏也。"似該譯作你也以同樣的心情思念我，我就打噴嚏了。又宋蘇軾《元日》詩云："曉來頻嚏為何人?"既可照鄭玄的箋注來理解，也可照陳子展的直譯來理解。惟雖有思念或被思念的區別，但屬于親情之思則無疑。至今農村常有這樣的現象：小孩打了個噴嚏，媽媽說"外婆在想你了"，接下來便計劃回娘家探親--正是以噴嚏為有人在思念我的征兆。
2、說我之說
一說打噴嚏就是有人在"說我"。宋洪邁《容齋隨筆》卷四："今人噴嚏不止者，必噀唾祝云：'有人說我'，婦人尤甚。"宋馬永卿《懶真子》卷三："俗說以人嚏噴為人說。"因為有人說我而要吐口水念咒語，可見這個"說我"應理解為"說我壞話(或閑話)"。元康進之《李逵負荊》雜劇中，有住在梁山泊附近的兩個光棍冒充宋江、魯智深，強搶賣酒老漢王林的女兒滿堂嬌，等到真相被梁山好漢揭穿并準備懲罰冒名行兇者時，光棍連打噴嚏道"打嚏耳朵熱，一定有人說"，--也是以噴嚏為有人在說我壞話或閑話的征兆
3、吉兆之說
一說打噴嚏是好事將至的吉兆。如《燕北錄》記："戎主太后噴嚏，近侍臣僚齊聲呼'治夔離'，猶漢人呼'萬歲'也。"直到今天，有些人還保留著類似的習俗：旁人打噴嚏，他馬上喝彩祝吉："好!長命百歲!"
4、不祥之說
也有說恰恰相反--打噴嚏是壞事要來的不祥之兆，旁人所謂"長命百歲"，祝吉，而是及時禳解以禱平安，意義近似洪邁筆下的"必噀唾祝"。如明劉侗、于奕正《帝京景物略》記，元旦五鼓時，人們如果睡在床上打噴嚏，就必須馬上起床，否則便會患病。起床，便是一種補救措施。對這種說法，早就有人質疑：如果噴嚏是不祥之兆，理該打嚏者本人及時設法補救，何以要等旁人祝禱禳解呢?所以亦有人推測，可能是古人以為聞人打嚏對自己有妨礙，所以必須說點什么以消災。類似的風俗，在其他一些國家也有。
打噴嚏測吉兇
23:00--1:00
朋友邀請聚會，保持開懷心態盡情玩。
1:00--3:00
有人在牽掛你，希望得到你的幫助。
3:00--5:00
異性邀請你共進美餐，好事啊。
5:00--7:00
財神爺關照你來了，萬事大吉。
7:00--9:00
和朋友相聚，萬事平安快樂，飲食大吉。
9:00--11:00
有貴人相助，后有財星拱照。
11:00--13:00
有朋自遠方來，喜事相告。
13:00--15:00
今天的應酬是少不了了。
15:00--17:00
睡時被惡夢驚醒，心情煩躁，該出去散心了。
17:00--19:00
有帶疑問之人要事相求，請耐心解答會更順利。
19:00--21:00
有異性在思念你，真讓人羨慕啊！
21:00--23:00
會有虛驚之事，如有朋友相助便大吉大利。
打噴嚏不同次數的含義
打1個噴嚏——有人在想你
打2個噴嚏——有人很愛你
打3個噴嚏——有人在暗戀你
打4個噴嚏——有的人眼里只有你
打5個噴嚏——有一個人沒有你活不下去
打6個噴嚏——你的心里只有一個人
打7個噴嚏——有一個人只在乎你
打8個噴嚏——你在想一個人
打9個噴嚏——你和你的愛人是心有靈犀
打10個噴嚏——別傻了，你已經感冒了。
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