自熱米飯和方便面哪個好 食用自熱米飯的注意事項

自熱米飯和方便面哪個好

1、方便程度

泡方便面是非常方便的，放調料包加熱水，3-5分鐘就可以揭開食用了，不需要復雜的操作說明，每個人都明白怎么泡。而自熱米飯需要參照說明書使用加熱包，畢竟加熱時溫度比較高，操作不小心就會被燙傷；并且自熱米飯完全加熱需要8-15分鐘，而且時間短了可能會蒸不熟，就方便程度而言，自熱米飯是不如方便面的。

但是如果在野外沒有電又不方便生火燒水的情況下，自熱米飯用冷水就可以加熱，而方便面就只能干吃了，因此如果在戶外生存時，自熱米飯的方便程度更高。

2、價格方面

方便米飯一盒的話那就是要十幾二十塊錢，相比起來，幾塊錢的方便面性價比跟高，很多網友更是直呼有錢買還需要自己泡水加熱的方便米飯，不如老老實實的在外賣平臺上點外賣，還有多種口味供人們選擇的。因此，在性價比方面，自熱米飯的位置是比較尷尬的，便宜比不過方便面，味道比不過外賣。

3、味道

大部分方便面的味道都是有保障的，不會有太大的口味變化；另外，方便面的種類多種多樣，可以根據個人的口味喜好選擇想買的方便面；自熱米飯就不一樣了，米飯吃起來的口感沒有自己煮的好吃，里面蔬菜肉也是不新鮮的，并且種類也比較稀少，真要論起味道來還不一定比得過方便面。

4、提供的營養

自熱米飯和方便面提供的營養都差不多，包括熱量、碳水化合物和蛋白質，能滿足人的正常生活所需，但其他營養方面是沒有的，可以短時間內應急吃，長期食用是不建議的。

食用自熱米飯的注意事項

1、要注意發熱包是否有破損

自熱米飯也存在一定的安全隱患，新聞上出現過不少因為加熱包引起的意外事故，所以一定要留意。在加熱包沒有破損的情況下，米飯可以正常被加熱。但在加熱包有破損的情況下，加熱出來的米飯也會被加熱包中的物質污染，無法食用。

2、最好不要長期吃

這樣的速食食物缺乏維生素，且添加劑較多，建議多吃些新鮮水果蔬菜，保證膳食均衡。如果可以選擇，建議食用現做出來的飯菜。

3、正確使用發熱包

自熱米飯的食用方法是打開包裝，把菜肴包墊在最底層，撕開發熱袋放在盒內最底層，將水袋導入發熱帶，2分鐘后發熱包開始冒煙，把飯盒放上去開始熱飯，蓋上蓋子，加熱8-15分鐘左右，發熱完成后把菜肴倒入米飯中，就能開吃了。

4、通過正規渠道購買

因為發熱包里面含有化學成分，如果生產不正規，可能引起爆炸事故。所以大家在購買時一定要去正規的商鋪購買，千萬不要為了貪便宜購買不合格、已經過期的自熱米飯。