益母草的功效與作用 益母草什么時候喝最好

益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂，為唇形科、益母草屬植物，夏季開花。其干燥地上部分為常用中藥，中國大部分地區均產，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。

益母草喜溫暖濕潤氣候，喜陽光，對土壤要求不嚴，一般土壤和荒山坡地均可種植，以較肥沃的土壤為佳，需要充足水分條件，但不宜積水，怕澇。生長于多種環境，海拔可高達3400米。野荒地、路旁、田埂、山坡草地、河邊，以向陽處為多。詳細>>

益母草的高度在30-120厘米之間，莖上有毛，分枝很多。葉子多為卵形，通常呈掌狀3裂，花朵從粉色到淡紫紅色。艾草高度在80-150厘米左右，莖會木質化，分枝很少。葉子為厚紙質，呈羽狀深裂，花朵通常是紫色。

益母草是唇形目唇形科母草屬的一年或兩年生草本植物，而艾草則是桔梗目菊科蒿屬的多年生草本植物。可以說從根源上，二者就不是一類植物。

益母草在我國的分布十分廣泛，在野荒地、路旁、田埂、山坡草地等都能見到，而且在非洲和美洲也存在一些。艾草除了在我國有分布外，在蒙古、朝鮮、俄羅斯也有，但其它地方很少見，只有日本有栽培。

益母草喜歡溫暖濕潤的氣候，生長離不開光照，對土壤的要求不高，而且很怕澇。艾草主要生長在低海拔至中海拔地區，對氣候和土壤的適應能力強，有很強耐旱性和抗寒性，不夠不耐高溫，超過30℃就容易老化。

益母草可以入藥，主要用于治療各類婦科病。針對月經不調、痛經、水腫等都有不錯的效果，同時還能活血調經、清熱解毒。艾草也能入藥，既可以治療虛寒性的婦科疾病，也能治療老年慢性支氣管炎和哮喘等癥狀。詳細>>

治氣滯血瘀引起的痛經，常與延胡索、當歸、白芍、香附、川牛膝等補血養血，行氣止痛藥物組合成方，益母草劑量要大一些，常用量30克左右，大多有明顯效果。

如產后出血或惡露不絕，腹部脹痛，出血量少，或夾雜血塊，由子宮收縮無力引起者，常配合當歸、酒白芍、艾葉、川芎、焦山楂，偏寒者再加炮姜、臺烏藥等，效果較為理想。

堅持使用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗臉，加上一星期食用2至3次益母草湯的話，內調外治，多數色斑都能有效地消退，不少嚴重的色斑也能淡化。

除了對女性健康的好處外，益母草還可以很好的幫助治療腎結石、急性腎炎水腫或者血尿等腎病，還可幫助治療頭暈，并且具有明目的功效。

maigoo溫馨提示：益母草雖然是一味良藥，但是也不能隨意亂用，最好在醫師指導下服用。詳細>>

益母草的顏色以綠色為主，有時在莖桿處會有白色出現，但由于經過了人工加工的原因，優質益母草的綠色看起來不會那么鮮艷，而是有些發暗；相反劣質益母草的顏色很多都是很鮮艷的，這主是商人為了賣相好看，而加入了色素的關系。所以在選擇益母草時，應避免那些顏色太過鮮艷的益母草。

通常優質的益母草的大小不會相差太大，都很均勻；劣質的則會大小不一，有時還會出現不屬于益母草的雜質。

干燥度的好壞和益母草的品質關系很大。如果干燥度不好，益母草便很容易發霉，這就增大了貯存的難度，所以優質益母草的干燥度一定是非常好的。

好的益母草氣味濃厚，有很濃的中藥味道。有用輕輕的扇一下，就能聞到藥的味道。劣質的益母草會出現 一些不知明的怪味，或是一些人工香味，而且這種香味，在經過熱水浸泡后，很快就會消失。詳細>>

益母草圖片

材料：益母草20g、紅棗100g、赤砂糖20g。

做法：將益母草和紅棗分別放在兩個碗中，各加上650克的清水，侵泡半個小時左右。然后將侵泡過的益母草倒入鍋子中，用大火煮開之后轉成小火繼續煮半個小時。煮好之后用紗布過濾出湯汁，然后在藥渣中繼續加入500克的清水，用相同的方法煮好，隔出湯汁，然后將兩次煮好的湯汁一同倒入鍋子中，加入紅棗一起煮開，倒入碗中，加入赤砂糖融化之后，再侵泡半個小時左右就完成了。

功效：補血養氣，養顏美容。

材料：益母草、鵪鶉蛋適量。

做法：益母草，桑寄生洗凈，用清水浸泡20分鐘，藥材浸泡過程中，把鵪鶉蛋煮熟，剝掉外殼，備用。倒入煮好的鵪鶉蛋，武火燒開后改小火，慢火熬至三碗水濃縮到一碗水。放入冰糖，再次煮沸后熄火。注意，趁熱喝，效果更好。

功效：健脾胃，補充營養。

材料：益母草30g、青皮雞蛋1個、紅糖適量。

做法：先把備好的益母草用清水反復洗凈，并浸泡一刻鐘左右，之后與雞蛋一起放進瓦煲內；加入清水500毫升，煎煮20分鐘，撈起雞蛋放入清水中片刻，取起去蛋殼后再放進瓦煲內；加入適量的紅糖，煎煮片刻即可。

功效：補氣血，健脾胃。

材料：益母草適量、豬瘦肉適量。

做法：

把益母草洗干凈備用。把肉切成片，用油少許鹽腌大約兩三分鐘。水燒開后，把益母草放入煮大約兩三分鐘。然后把剛才的肉片倒入一起煮大約三分鐘左右就可以了。

功效：清熱解毒，消腫止痛、抗疲勞。詳細>>

益母草的服用時間對于具體可以得到的功效有著很大的影響。由于益母草的性質偏寒，具有活血調經的功效，所以可以起到治療月經少、緩解痛經、改善生完孩子的腹痛癥狀等作用，一般建議沒有胃部疾病的朋友可以考慮在飯前吃益母草，或者早晨空腹服用，從而可以起到比較好的效果。如果本身存在了輕微腸道不適的朋友來說，那么建議飯后一個小時后再服用益母草。

MAIGOO小編提示：對于正處于經期的朋友來說是不適合服用益母草及其相關制品的，否則會造成月經量變大。當然，在醫師的指導下可以使用。詳細>>

一般來說是不建議女性在月經期間服用益母草的，因為益母草會促進宮縮，增加月經的量。不過對于一些特殊情況，如來經量少或者是其他情況，是可以在醫師指導下服用益母草的。

其實服用益母草的時間可以放在經期來臨前的幾天，并適當的配合吃一些補血的產品，這樣效果就很好了。沒有必要再在經期服用益母草。詳細>>

益母草可以興奮子宮，同時還能夠引起子宮收縮，如果隨意使用的話，可能會引發流產的危險，所以孕婦是不建議擅自使用的。如果需要使用，必須在專業醫生的指導下。

研究表明，益母草會致人有過敏癥狀，例如出現皮膚變紅、心跳加快、胸悶等不良的癥狀，如果有這些癥狀的話，建議不要食用的。

益母草的話會加速肝和腎的一個負擔，因此如果肝腎功能有一些缺陷的女性，千萬不能使用益母草。不然不但不會給我們身體帶來好的調節作用，反而給身體帶來負擔。

益母草性味偏寒，平時脾胃虛寒、易腹瀉的人是不能長時間使用的。如果真的需要，最好是和其他藥物配伍使用。

辛辣的食物會破壞益母草當中的營養分子，會減降低益母草對人體的功效；生冷的食物會破壞益母草當中對人體總所產生的功效。因此在使用益母草的時候生冷、辛辣、海鮮食品都要戒除。詳細>>