氨糖吃多久要停一停 氨糖軟骨素需要補充多久

一、氨糖吃多久要停一停

氨糖的全稱是D-氨基葡萄糖，是形成軟骨細胞的重要營養素，隨著年齡的增長，人體內氨糖會不斷流失，因此就需要通過氨糖軟骨素等外源性保健品來補充氨糖，那么氨糖吃多長時間為一個療程呢？

一般來說，氨糖吃三個月為一個療程，吃到三個月左右的時候，不管有沒有見效，都可以停下，過一段時間如果有反復再繼續服用，當然這也不是絕對的，因為個人的體質有所差異，對保健品的吸收率不同，病情也有所不同，這些對于氨糖的服藥療程都有一定的影響，比如有的人吃到兩個月左右就差不多好了，這時也可以停止服用；有的人吃了三個月，一停癥狀就加重，這樣的情況也是可以長期服用的，因為氨糖屬于保健品，它的副作用并不大。

綜上，一般氨糖吃到三個月左右就可以停下來的，不過這也不是一概而論的，具體還是要看個人的體質和恢復情況。

二、氨糖軟骨素需要補充多久

在補充氨糖的過程中，一些患者發現見效后，立即就停止補充，但這樣是不太好的，因為氨糖軟骨素的治療一般分為阻斷→修補→康復三步，前兩步是治療階段，一般見效就是在第二階段的尾聲，不過如果這時候立即停止補充，可能造成康復階段氨糖繼續流失，導致前面兩個階段功虧一簣。

因此，補充氨糖軟骨素建議在見效后，鞏固一段時間，還是按量補充，一到兩周后再停止補充，尤其是骨關節炎癥狀較嚴重的，以免復發。對于中老年人來說，體內的氨糖是會隨著年齡的增長而不斷消耗的，可能造成關節部位新的磨損，需要長期補充氨糖軟骨素。