學柔道的好處和壞處 柔道訓練考級及比賽知識盤點

柔道是一種能最有效地使用身心力量獲得最大效用的日本武道。柔道攻擊防守的對練和以柔克剛、剛柔相濟的技術特點，可使身體的敏捷性、靈活性、力量性和精神品質都得到鍛煉與發展。

柔道起源于日本。柔道運動是嘉納治五郎在當時19世紀的80年代創立，在1964年的東京奧運會中成為奧運會比賽項目。1951年，英、日、法、諸國發起創立國際柔道聯盟，第一屆世界柔道錦標賽創立于1956年，當時在東京舉行。1973年柔道正式列入中國競賽項目。

MAIGOO網編了解到在柔道對練過程中，容易受傷，比如昏倒、腦震蕩甚至手腳出現骨折等情況，對人身安全造成威脅。并且在比賽中，很多職業選手在對戰過程中受傷，可能會留下后遺癥。

不同的地方學柔道費用都不一樣，費用每月在150-400不等；對于多久能學會要看本人天賦和老師的教學水平。

柔道的基本功主要是壓腿、活腰、搖臂、甩腕、沙擊。這些基本功看似簡單，但是要每一樣都學的很好的話是需要花費很多時間的。

柔道共分為十段五級，以腰帶顏色來辨示段位。由初段到五段的腰帶為黑色，六段到八段為紅白凸間，九段到十段為紅帶。

通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低，未入段的新手為白帶，一到五段為黑帶，六到八段為紅白間隔帶，九到十段為紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位，但是在大型運動會上為了便于分辨，往往規定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。

級位、段位的申請必須滿足以下最小年齡條件，否則不予申報。1級到10級需逐級晉升，符合申報年齡即可申報，但一年最多晉級兩次。

1964年5月，在日本東京舉行的第18屆奧運會上，男子柔道被列為正式比賽項目。1968年奧運會柔道項目被取消。到1972年奧運會柔道再次成為正式比賽項目，1992年女子柔道被列為奧運會正式比賽項目，每四年舉辦一次。

1956年，在日本京藏前國技館舉行了第1屆世界男子柔道錦標賽，有21個國家31名選手參加了比賽，比賽不分體重級別；1980年11月29日，第1屆世界女子柔道錦標賽在美國紐約市舉行，有27個國家147名選手參加了比賽。世界柔道錦標賽從屬于國際柔道聯合會，每逢雙年輪流在世界各地舉行。

MaiGoo小編了解到1986年9月在韓國舉行的第10屆亞運會上，男子柔道被列入正式比賽項目，設8個級別。1990年第11屆亞運會在中國北京舉行，女子柔道首次進入亞運會。

亞洲柔道錦標賽屬于洲際比賽，在亞洲地區是僅次于“亞運會”的賽事。比賽每兩年輪流在亞洲各會員國舉行。1966年，首屆亞洲柔道錦標賽在菲律賓馬尼拉舉辦。

世界著名柔道運動員貝里曼，是世界上獲得現代柔道冠軍次數最多的人，曾6次奪得世界女子冠軍，其紀錄已于2017年9月11日載入扛旗世界紀錄數據庫。

他開創了世界柔道運動的新時代，素有道“蓋世之王”之稱。他在1977至1985年的9年時間里，所向無敵，連續取得203場比賽的勝利，9次蟬聯全國冠軍，3次榮獲世界冠軍。

2000年悉尼奧運會金牌得主，從1993年開始，便在每兩年一屆的世界柔道錦標賽中連續6次獲得女子48公斤級冠軍，還曾創造過84場比賽連續不敗的記錄。

1990年參加北京亞運會獲得柔道女子無差別級冠軍，1992年參加巴塞羅那奧運會72公斤以上級比賽，成為本屆奧運會中唯一連勝5場保持不敗的金牌得主，也是我國奧運歷史上的第一位柔道冠軍。

影片以柔道為載體，講述了沉淪墜落的柔道高手、好戰尚武的柔道冠軍、立志做歌手的歌女之間的的一段友誼。

maigoo編輯了解到該片講述了20個世紀50年代朝鮮摔跤選手力道山在日本為榮譽和信念奮斗的傳奇故事，《力道山》的動作場面相當真實，也正是這種殘酷的真實感，讓影片在視覺基礎上又增加了幾分可信度。

該片男主角就像一個生活在現代的古代武士，只為戰斗而戰斗，即使貧窮仍不愿意參加比賽奪取獎金。可惜人在江湖，一步一步被推到了擂臺的邊上。但在最后一刻，他放棄金錢，站出來揭露比賽黑幕，也終于爆發出精彩一戰。片中戰斗多是近身絞技，雖不好看卻極為真實，毫不花哨，仍是讓人看得驚心動魄。