太極柔力球好玩嗎 太極球的玩法是怎么玩的

一、太極柔力球好玩嗎

太極柔力球是一項太極化的球類運動，集健身性、娛樂性、趣味性、競技性、表演性、適應性和活動方式多樣性于一身，是一種很有發展前途的體育項目，那么太極球好不好玩呢？

1、從娛樂性來看

太極柔力球是太極化的球類運動，它保留了太極思想和太極運動中所有的精華，同時又加入了現代元素，在運動中，每一次的收力、發力、接球、送球都是一次對心理的修煉，使每一參與者都能享受到自由自在、隨心所欲、無拘無束的境界，感受酣暢自如的肢體運動所帶來的快樂。

2、從觀賞性來看

太極球與網球、羽毛球等相比，激烈程度也絲毫不差，球的落點非常準確、刁鉆，球路變化無窮，在擊打球的時候，身體會帶動球拍揮旋，產生慣性離心力將球拋甩出去，優美的弧線也使動作圓潤流暢、瀟灑、飄逸，不管是運動者還是觀賞者，都得到了美的享受，是極具觀賞性的。

3、從適應性來看

太極柔力球運動適應性廣泛，不受場地和氣候的限制，室外鍛煉只要有個場地就行了，刮風下雨的話在室內也可以揮練自如；并且由于其特殊的運動形式，風對球拍和球的影響都不大，即使是大風天氣也可以運動。

綜合來看，太極柔力球既具有娛樂性，也具有觀賞性，而且適應性也比較廣，難怪能在廣大的中老年人群體中傳播開來。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太極柔力球是把太極拳的一些動作與網球、羽毛球的技術相結合，形成的一種太極式的球類運動，那么太極柔力球怎么玩呢？

1、普通玩法

手持球拍，利用向心力和離心力，使球在拍中保持離心力和向心力的動態平衡，讓拍始終圍繞著球動，就像顛球一樣，練習球感。

2、進階玩法

入門之后，可以和他人一起玩柔力球，具體的玩法是兩個人持球拍，將柔力球拋來接去，目的不是讓對方接不上球，而是展現出優美的動作和弧線；有條件的話，也可以多個人圍成一個圈，互相拋接柔力球。

3、競技玩法

這種玩法是比較團隊的玩法，一般是幾個人組成一個團隊，在音樂節奏的指引下完成一整套太極柔力球的動作，評委根據動作的連貫性和標準性進行打分。

總的來說，太極柔力球的玩法還是很多的，不僅可以日常鍛煉身體，單位團建也可以用它來活躍氣氛。