斐濟果怎么吃 斐濟果的功效與作用

斐濟果簡介

菲油果又名肥吉果、費約果、納粹瓜、鳳榴，系桃金娘科常綠灌木或小喬木。原產(chǎn)南美國家，上世紀(jì)30年代初傳入日本，在全球亞熱帶氣候溫暖地區(qū)廣泛種植。

斐濟果主要價值

菲油果富含維生素C、葉酸、植物纖維，以及多種苷類和黃酮類物質(zhì)，且具有排毒養(yǎng)顏、降血脂、抗癌等功效，被稱為“水果中的中華鱘“。

斐濟果的功效與作用

1、排毒

斐濟果能迅速排除體內(nèi)積累的毒素，保持血液的弱堿性及腸內(nèi)細(xì)菌均衡，斐濟果能強化細(xì)胞、促進消化、加強對病原菌的抵抗力。

2、健腦

斐濟果可活化細(xì)胞，滋養(yǎng)腦部(松果體)改善腦細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng);斐濟果還能促進機體褪黑激素及血清素的產(chǎn)生，改善睡眠，增加記憶力。

3、助眠

斐濟果能促進松果體分泌“松果體素”，幫助睡眠、保持情緒愉快、延緩衰老。

4、美容

斐濟果增加體能改善皮膚和頭發(fā)的質(zhì)素，使其更紅潤，斐濟果有光澤和有彈性活化細(xì)胞內(nèi)的酵素肌膚和頭發(fā)的功效。

5、抗菌

斐濟果汁中所含的類黃酮和丁香酚有抗病毒作用。

6、抗癌

斐濟果解除病痛毒素，抑制癌細(xì)胞增長、提高人體自然治愈能力。

7、凈化血液

斐濟果幫助分解、排泄血液中的廢物以及腦炎癥所產(chǎn)生的病毒，斐濟果還能分解膽固醇，使血液保持弱堿性，促進血液循環(huán)。

8、緩解身體各種疼痛

斐濟果可以幫助降低長期服用藥物或化療帶來的副作用。

9、預(yù)防心絞痛

斐濟果可以調(diào)節(jié)血壓正常，增加血管彈性，抑制血栓形成，預(yù)防心絞痛。

10、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

斐濟果的抗氧化作用高于許許多多抗氧化劑。斐濟果甚至高于葡萄籽的30%。斐濟果可以有效的清除自由基，增強我們的免疫系統(tǒng)功能。斐濟果中的氨基酸、維生素、微量元素、糖酯類物質(zhì)可調(diào)節(jié)機體免疫系力，抵抗疾病和預(yù)防感染。

11、改善腸胃功能

斐濟果能改善腸胃功能，增強人體對各種營養(yǎng)素的吸收能力。

12、預(yù)防老年癡呆癥

斐濟果還能改善睡眠質(zhì)量，減輕疲勞感，提升大腦反應(yīng)力，舒解壓力，調(diào)理和預(yù)防老年癡呆癥。

斐濟果的營養(yǎng)價值

每100克斐濟果的熱量一般都低于55卡路里，而且他們都是低脂肪的，而有充分的維生素C和膳食纖維，不含膽固醇的水果，它還含有豐富的抗氧化劑，似乎有點祛病免災(zāi)的功效。

斐濟果富含高量的葉酸和維生素C，其果實由于內(nèi)含甲基苯甲酸脂的影響而氣味獨特芳香，果肉沙質(zhì)感較強。近年來，這種味道溫和、酸甜的水果愈來愈受到世界各地人們的喜愛。

菲油果怎么吃

斐濟果最通常的吃法，莫過于用水果刀切兩半，然后用勺子舀出果肉食用，和獼猴桃吃法類似。越是接近果皮的地方，水果果肉越是堅硬，酸酸甜甜的味道，不知道怎么形容才好，只有親自吃了才滿足吧。

在新西蘭，斐濟果不僅作為水果食用，通常還可做成奶昔、冰激凌、果汁飲料、果醬等，也可以注入伏特加。這種水果全果可食用，瓤白色，稍有粒狀口感，甘甜多汁，無比芳香。