鴨胗有什么營養價值 鴨胃的功效與作用禁忌

一、鴨胗有什么營養價值

作為一種禽類內臟食品，鴨胗具有不錯的營養價值，它主要由肌肉組織組成，富含蛋白質，適量食用對身體有一定的好處。

鴨胗的營養成分主要有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質，營養成分相當豐富，營養價值也比較高。

二、鴨胃的功效與作用

鴨胃的營養成分豐富，食用對人體健康有好處，適量食用鴨胗的作用功效主要有：

1、消食導滯

鴨胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等，具有增加人體胃液的分泌量以及提高腸胃的消化功能，從而加快腸胃的排空速度的作用，可用于飲食積滯，小兒疳積，并有較強的消食化積作用，幫助健運脾胃。

2、補鐵

鴨胗中含有豐富的鐵元素，食用鴨胗能達到補鐵的功效，可輔助治療缺鐵導致的精神萎靡、厭食挑食、生長發育遲緩、頭暈失眠、注意力不集中、記憶力差、抽筋、膝蓋疼等癥狀，女性可以適當多食用一些。

3、保護視力

鴨胗中含有維生素A，能夠促進人體視紫紅質的再生、維持正常的視覺功能，對于夜盲癥和視力減退有很好的預防作用。一些用眼過度的人，常吃動物內臟也能有效改善視力。

4、促進發育

鴨胗主要由肌肉組織組成，富含蛋白質，具有促進人體的發育、修復和更新受損細胞的作用，適合體質虛弱、營養不良者食用。

三、鴨胗的食用禁忌有哪些

鴨胗味道好、營養豐富，具有不錯的功效作用，很多人都愛吃，不過鴨胗也有一定的食用禁忌，包括：

1、鴨胗一種肉類食物，脂肪含量也是較高的，對于一些肥胖患者或者患有動脈硬患疾病的人來說，不適合吃鴨胗。

2、患有腸胃疾病或者胃炎的人也是不適合吃鴨胗的，不然可能會出現消化不良的現象，從而使病情加重導致腹瀉。

3、月經期間的女性，如果出現痛經現象時也要少吃鴨胗，因為鴨胗是一種寒涼性食物。

4、吃鴨胗時要注意避免與兔肉、鱉肉等其他的寒涼性食物在一起搭配。

5、鴨胗的食用要注意適量，每次約80克為宜，吃多可能會造成消化不良。