孕婦能喝茉莉花茶嗎 經期可以喝茉莉花花茶嗎

一、孕婦能喝茉莉花茶嗎

茉莉花茶是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。

飲用茉莉花茶可以補充維生素C。沒有飲茶習慣的孕婦最好喝點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助吸收鐵，還能增強機體抗病能力。

因此，各位準媽媽們大可放心飲用茉莉花茶，但茉莉花茶畢竟屬于寒性飲品，飲用時切忌過量。

二、經期可以喝茉莉花花茶嗎

月經期間可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶，除了可以安定情緒，振奮精神，還能清熱解暑，健脾安神，減輕腸胃不適，以及月經疼痛，對女性的生理，生殖機能是有幫助的。

但茉莉花茶屬寒性，而人的體質是溫性，所以我們還是盡量少喝寒性的茉莉花茶，否則的話會影響到我們的身體健康。

三、茉莉花茶喝多了的危害

1、喝多了茉莉花茶，會嚴重的內分泌紊亂和月經失調。

2、長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。

3、一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人饑餓，甚至頭暈目眩，飯后立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。

4、女性在月經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期都不適合多飲用茉莉花茶。