花生衣可以升血小板嗎 花生衣怎么吃補血小板

一、花生衣可以升血小板嗎

花生衣，又稱花生皮，指花生種子外表面的那層紅色（或黑色）種皮。花生衣含有豐富的營養成分，并有止血、散瘀、消腫的功效，臨床上有廣泛的應用。食用方法以煮為佳。

中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。

所以如果有血小板低的情況，長期的食用花生外衣也可以起到緩解的功效，也有促進骨骼制造血小板的功能。但是血小板低的情況，如果長時間得不到改善，就需要引起重視，及時接受治療，輸入新鮮血或血小板。平常也吃些動物肝臟、新鮮水果和優質蛋白等進行補血。

二、花生衣怎么吃補血小板

（一）紅衣花生豬骨湯

材料：豬骨500g、紅衣花生15g、油適量、鹽適量、姜片適量。

做法：

1、紅衣花生提前泡發。

2、將骨頭斬好，并放入熱水中泡去血水。

3、煲開一鍋水，待水開后倒入花生衣和豬骨，并加入姜片。

4、待再次沸騰后，打開蓋后撇去浮沫，轉小火煲至1.5小時。

（二）花生衣荷包蛋

材料：雞蛋、花生衣適量、飲用水適量。

做法：

1、花生衣，雞蛋備好。

2、花生衣入鍋大火煮開，小火燒5分鐘。

3、將燒好的花生衣湯倒入盆中打一個雞蛋，小火煮3分鐘，關火等5分鐘即可。

4、盛到碗里，根據個人口味加紅糖或白糖即可。

（三）水煮花生衣

材料：花生衣、水適量。

做法：

1、花生衣中含纖維素較多，不好吞咽，最好將花生衣粉碎。

2、將鍋中到適量清水，加入適量花生衣，大火煮開后適溫服用。

（四）花生衣紅棗湯

材料：花生衣、紅棗。

做法：

1、先將花生衣粉碎，用量最好超過30克以上入鍋。

2、將鍋中加適量清水，再加入適量大棗，大火煮開后再煮20分鐘，適溫后吃大棗喝湯。