兒童肥胖的危害有哪些 兒童肥胖怎么減肥效果好

超重不一定肥胖。超重是指體重超過正常標準，肥胖是指機體脂肪過多，體重在等于或超出標準體重的10％和20％之間為超重；超出正常體重的20％（含20％）以上為肥胖。

肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、行為、心理及性發育。兒童肥胖如不及時干預，肥胖的體型、與肥胖相關的生活方式及其對健康的危害將延續到成年期，進一步增加成年后患高血壓和心臟病等慢性非傳染性疾病的風險。

父母的體重情況可以通過遺傳因素影響子女超重及肥胖的發生，父母雙方、僅父親、僅母親超重或肥胖的兒童發生超重或肥胖的危險分別是父母雙方均為正常體重兒童的4.0倍、3.1倍和2.7倍。

因罹患內分泌代謝性疾病、精神疾病等所致的病理性肥胖。此外，菌群失調導致調節、儲存能量失衡亦可導致肥胖。

在肥胖的影響下，胰島素分泌會出現異常，無法及時將體內多余的糖類物質代謝掉，此時兒童就可能會出現糖尿病，而糖尿病對健康損傷大。

MAIGOO小編了解到兒童肥胖過度，身體對物質的代謝就會出現紊亂的情況，出現疾病的概率也會增加，而且在代謝異常的情況下，身體多器官也會受損。

兒童在過度肥胖的情況下，容易導致激素水平波動。身體雄性激素分泌量過多，早期多囊卵巢綜合征的發病率也會升高，這些都對兒童健康不利。

因肥胖引發的心臟結構變化，血液動力改變的都會導致心血管系統受累，出現不良癥狀，常見的睡眠呼吸暫停、肺通氣不足、肺動脈高血壓等都和過度肥胖有關。

過度肥胖的兒童易于出現骨畸形。過大的體重可能引起生長板的損傷，導致股骨骺滑脫、膝外翻、脛骨內翻、髕骨疼痛、扁平足、脊椎前移、脊柱側凸和骨性關節炎。

年幼肥胖個體常見的黑棘皮病，以頸后表面、腋下、體褶和關節部位出現色素沉淀過度、過度角化和柔軟斑塊為特征。普遍的其它的皮膚問題包括皮贅和毛發角化病。

肥胖與特發性顱內高血壓或假腦瘤有關，表現為頭疼、視力異常、耳鳴和第六神經局部麻痹。

過度喂養會導致小孩的胃容量增加，出現食量增加的情況，最終出現營養過剩。

根據孩子的具體年齡，家長要合理安排孩子的一日三餐，不要出現饑一頓飽一頓的情況。

適當的攝入肉類、蛋類等食物，還要多吃水果和蔬菜，保證膳食的平衡。

四個月之前給寶寶添加固體類的輔食，會導致寶寶體內的脂肪細胞增加，增加肥胖幾率。

maigoo編輯提醒家長日常應監督孩子加強日常的體育鍛煉，幫助維持健康體重。