菊粉孕婦能吃嗎 嬰幼兒可以吃菊粉嗎

一、菊粉孕婦能吃嗎

菊粉是一種保健品，具有一定的營養價值，適量服用對調理腸胃很有好處，所以很多人都會吃菊粉。孕婦屬于特殊人群，很多保健品都要避免食用，那么孕婦可以吃菊粉嗎？

菊粉是來源于植物的天然成分，是從菊苣或菊芋中提取出來的，正規的菊粉沒有毒副作用，對于孕婦來說也是可以適當吃一些的，可以幫助孕婦降低自身的血糖值，并且還可以淡化孕婦血糖的高濃度，幫助便秘的孕婦增強消化功能，同時還有著很不錯的排便功效。

不過需要注意的是，菊粉食用過量會導致腸鳴、脹氣、腹瀉等不良反應，因此孕期吃菊粉要注意控制好食用量，避免過量服用。

二、嬰幼兒可以吃菊粉嗎

菊粉是一種水溶性膳食纖維，還可以作為食品添加劑加入到各種食品中，一些奶粉中就含有菊粉成分，那么嬰幼兒能吃菊粉嗎？

一般來說，不建議嬰幼兒吃菊粉，因為菊粉雖然是從天然植物中提取的，但通常提取純度較高，而嬰幼兒的腸胃發育尚未成熟，消化系統也沒有發育完全，服用菊粉反而可能給他們的身體帶來額外的負擔，因此不建議服用。

菊粉主要是調節腸道內菌群環境的，嬰幼兒的腸道處于發育過程中，應金量較少除天然食物外的營養元素攝入，如果要給孩子吃菊粉的話，至少應等到三歲以后。

三、上班族吃菊粉好嗎

菊粉的功效和作用眾多，對于上班族來說也是有不錯的好處的。

60%以上的上班族處于亞健康狀態，經常熬夜，生活飲食不規律給身體帶來許多問題，如慢性胃炎、便秘、肥胖等，適量吃一些菊粉，可以幫助調節腸道內菌群環境，對于防治便秘也有一定的效果；餐前吃菊粉可以提供一定的飽腹感，讓你少吃一些食物，也可以幫助大家控制體重。