孕婦能吃芝士片嗎 芝士片什么人不能吃

一、孕婦能吃芝士片嗎

孕婦可以少量的吃芝士片，但是不能經(jīng)常或大量進食。芝士片其實就是一種奶酪制品，具有很高的營養(yǎng)價值，但熱量也很高。懷孕期間少量的食用芝士片可以提供蛋白質營養(yǎng)，蛋白質是人體必需的營養(yǎng)素，對母嬰健康非常有益。適量的吃芝士片還能調節(jié)腸道正常菌群，可以預防孕期便秘、腹瀉等胃腸道癥狀。然而芝士片的熱量很高，吃得過多容易導致體重增加。

二、芝士片什么人不能吃

1、芝士片吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為芝士富含蛋白質和鈣，可以為人體補充一部分養(yǎng)分。

2、老人最好還是不要吃芝士片，芝士片是牛奶中高營養(yǎng)成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對于老年的消化系統(tǒng)不利。

3、身體缺鈣或者是骨質疏松的人群可以適量的吃一些芝士片，但是提前在于沒有糖尿病，血糖高和腸胃虛弱的人群上可食用，對于那些體形肥胖的人群最好也不要吃芝士片。

4、患有消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，外科疾病，傳染性疾病，神經(jīng)性疾病等不適合吃芝士片。

三、芝士不能和什么一起吃

1、奶酪 鱸魚：引發(fā)痼疾。

2、奶酪 菠菜：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。

3、奶酪 羊肉：二者功能相反，不宜一起吃。

4、奶酪 萵筍：乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒，二者同食，容易導致消化不良，或腹痛腹瀉。同時，萵苣生食時，因洗滌不凈，易受寄生蟲污染，如鉤蟲、蛔蟲等，皆不利于健康。