火麻油能和蜂蜜一起喝嗎 火麻油加蜂蜜的功效與作用

一、火麻油能和蜂蜜一起喝嗎

火麻油是一種植物油，具有潤腸通便、滋陰補虛的作用，一般是當食用油烹飪食物的，也可以直接喝，還有的朋友會把火麻油和蜂蜜放一起喝，那么火麻油可以和蜂蜜一起吃嗎？

一般來說，火麻油是可以和蜂蜜加熱沖水喝的，只是要避免用高溫加熱或是用過熱的水沖泡，否則火麻油和蜂蜜當中的有益物質(zhì)就會被破壞，如此一來，其營養(yǎng)價值也會大打折扣，這樣便無法起到保健的作用了，所以建議大家最好用溫水沖泡火麻油和蜂蜜。另外，有糖尿病的人則要慎重選用蜂蜜。

二、火麻油加蜂蜜的功效與作用

火麻油加蜂蜜一起喝，可以更好發(fā)揮火麻油的功效和作用，養(yǎng)生效果更好，火麻油加蜂蜜的功效作用主要有：

1、潤腸通便

火麻油加蜂蜜具有潤腸通便的功效，火麻油中含有脂肪油，而蜂蜜含有膳食纖維，所以這兩種食物加在一起可以促進胃腸道的蠕動，同時還能軟化大便，可以改善大便干結(jié)、習慣性便秘等病癥。

2、抑菌殺菌

火麻油富含亞油酸和亞麻酸等物質(zhì)，配合蜂蜜可以幫助抑制幽門螺桿菌的活性，能夠用于輔助治療急慢性胃炎、胃下垂以及消化不良等病癥，對于養(yǎng)胃殺菌也有一定的好處。

3、增強體質(zhì)

火麻油和蜂蜜一起喝，可以為機體補充所需的葡萄糖、維生素、鈣、鐵以及氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高免疫功能。