火麻油適合什么人吃 火麻油不適宜人群有哪些

一、火麻油適合什么人吃

火麻油由火麻仁壓榨而成，是一種健康的食用油，適合很多人食用：

1、對嬰幼兒來說，食用火麻仁油有助于新陳代謝，促進兒童神經系統、骨骼和大腦發育，提高記憶力。

2、對成年人來說，食用火麻油有助于預防動脈硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系統失調等疾病。

3、對中老年人來說，食用火麻油可以減緩細胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。

4、對女性來說，火麻油是美容養顏佳品，其具有潤腸通便、排毒之功效。

二、火麻油不適宜人群有哪些

火麻油雖好，但也并不是所有人都適合吃的，也有一部分人群不宜食用火麻油，因為火麻油潤腸通便的效果比較強，所以有腸滑、大便不成型、腹瀉、遺精、陽痿等等病癥的人不適合吃。

另外，火麻油也不太適合天天大量吃，不然可能會傷害到腸胃，導致了脾胃虛寒等狀況，還可能造成人體上火、腹瀉、內分泌失調等。

三、孕婦可以吃火麻油嗎

可以。

火麻油中更是含有大量的亞油酸和亞麻酸，而亞麻酸可以在我們體內轉變成為DHA以及EPS，可以說對于胎兒的智力發育還有視力發育都是很有幫助的，因此孕婦可以吃火麻油。除了對于胎寶寶的好處之外，同時對于孕期的準媽媽來說還具有潤腸通便的作用，因為在孕期由于子宮的增大，會導致其他內臟受到壓迫，容易出現便秘的情況，可以適當喝一些火麻油來緩解治療便秘。

四、小孩能喝火麻油嗎

可以。

火麻油是一種老少皆宜的食用油，小孩子適量喝一些有益無害，對發育也有一定的幫助，不過要注意避免大量食用，另外，腸胃不太好的孩子不建議喝火麻油。