果丹皮的熱量高嗎 吃山楂果丹皮會胖嗎

一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一般都是以山楂作為主要原料制成的卷，具有很好的開胃效果，是各個年齡段都喜歡吃的一種零食。果丹皮的原料雖然是具有促進消化功能的山楂，但果丹皮可是熱量“炸彈”，每100克果丹皮就含熱量300千卡。因為在制作果丹皮的過程中，要想調和山楂的酸，需要添加大量的白糖，所以果丹皮的熱量和糖分都很高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般來說，吃山楂果丹皮是不會發胖的，但是大家在以后食用果丹皮的時候最好還是要少吃點為好，因為果丹皮的熱量還是挺高的，如果經常吃，而又不注意運動的話，就會導致身體的肥胖了。所以對于一直想要保持苗條身材的人來講，還是應該盡量少吃果丹皮。而對于正在減肥的人來說，那么應該避免食用果丹皮。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹皮中含糖量很高，吃多了會使血糖升高，對胰島不好，長時間可能導致糖尿病，所以果丹皮不能多吃，糖尿病患者不能吃果丹皮。

2、果丹皮在兩餐之間吃，可以促進胃液產生消除積食，但是空腹千萬不要吃哦，會使胃酸分泌過多造成胃功能紊亂。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不然還會引發一些腸胃病癥的。