維生素d是鈣片嗎 吃鈣片為什么要吃維生素D

一、維生素d是鈣片嗎

維生素D不是鈣片，維生素D和鈣片屬于兩種藥物，其成分、作用和功效均不相同。

維生素D屬于維生素類制劑，其主要藥理作用為參與體內鈣磷代謝、促進鈣磷吸收，所以可促進骨質形成，還可預防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。

鈣為人體較重要化合物之一，臨床常用的鈣主要包括磷酸鈣和乳酸鈣等。鈣主要作用為參與骨骼形成、促進生長發育、中和胃酸、治療骨質疏松等。

二、吃鈣片為什么要吃維生素D

吃鈣片的時候要吃維生素D是為了更好的促進鈣的吸收。鈣是骨骼建設當中的基本材料，維生素D能讓這些材料更易被人體吸收，補鈣的效果會更好。如果單純補鈣，但缺乏維生素D，鈣就會吸收不好，所以一定要在補鈣的同時配合維生素D的補充。現在市面上就有鈣維生素D片復方制劑，里面就含有鈣和維生素D，吸收更好。但是要注意補鈣和維生素d都需要適量，過量容易患上高鈣血癥。如果缺乏不嚴重可通過食療的方式來補充，魚、蝦、蟹、瘦肉等食物當中也含有鈣和維生素d。