山楂條含糖量高嗎 糖尿病人能不能吃山楂條

一、山楂條含糖量高嗎

山楂條里面含糖量是非常高的，山楂本身就屬于一種糖分較高的水果，在加上山楂條是經過加工的，里面有額外添加了糖和淀粉等，因此山楂條糖分是較高的。

山楂條中的含糖量為85%，還原糖含量為9%，總酸為1%。此外，5%還富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素C等營養成分。

所以在吃完之后就不容易有饑餓感，會影響到食欲，如果長時間吃山楂片就容易會造成營養不良，也會有明顯的貧血現象。首先山楂條里面的糖分大概在25%左右，所以如果經常性吃山楂片就會導致血糖處于波動的狀態，所以我們要適量食用山楂條。

二、糖尿病人能不能吃山楂條

如果自身血糖控制較好，糖尿病患者一般可以適當吃山楂條，但是不能吃太多，如果血糖控制不佳，則建議避免食用。

山楂的含糖量相對較高，但生糖指數較低，因此糖尿病人可以少吃山楂。山楂的含糖量在25%左右，屬于高糖水果，但山楂的生糖指數在46%左右，屬于低生糖指數食物。

生糖指數是反映食物食物被人體消化吸收后引起血糖升高程度的指標，是糖尿病人選擇糖類食物的參考依據之一。山楂的含糖量較高，但屬于低生糖指數食物，因此糖尿病人可以在專業醫生的指導下適量吃山楂。

不過對于山楂條，糖尿病人最好還是不要吃或者在吃山楂條之前就應該檢測血糖，這一點是非常重要的。因為山楂條經過加工額外有糖分加入，大量的吃山楂條不僅會導致血糖上升，還容易會出現胃食管反流，又或者是胃潰瘍等現象，所以一定要引起注意。

山楂條里面所含有的糖分非常的高，對于個人的健康也會產生影響，建議糖尿病患者盡可能減少吃山楂條，如果必須要吃山楂條，也可以掌握一些注意事項，比如減少主食又或者放在溫水中浸泡，能夠避免對于健康所造成影響。