枸杞子菊花茶晚上可以喝嗎 枸杞子菊花茶一周喝幾次

一、枸杞子菊花茶晚上可以喝嗎

枸杞子菊花茶晚上一般能喝，但盡量不要在睡前喝，以免對身體造成影響，導致夜間出現失眠的癥狀，從而影響到個人的睡眠質量。此外，對于肝火旺盛的人群，一般也不建議喝枸杞子菊花茶。

枸杞子菊花茶中的菊花味甘、微苦，性微寒，歸肺、肝經，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。而枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。如果在晚上出現了咳嗽以及咳痰的情況，適當喝枸杞子菊花茶能夠起到清熱解毒的作用，且菊花和枸杞子都屬于一種藥食同源的中藥材，泡水喝對身體有一定的好處，通常并不會對身體健康造成影響，所以菊花枸杞茶晚上能喝。

但由于菊花和枸杞都屬于一種寒性的藥材，若在晚上睡覺前喝，可能會對胃腸道造成刺激，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以一般建議在睡前半小時或一小時左右喝菊花枸杞茶。此外，由于菊花性微寒，對于存在胃寒、脾虛胃弱情況的人群，通常不建議喝菊花枸杞茶，以免導致病情加重。

二、 枸杞子菊花茶一周喝幾次

枸杞菊花茶也是不能天天喝的，它是一種保健養生茶，一個禮拜可以喝2到3次，這是因為枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝會對胃部造成傷害。若部分體寒的女生喝的話，會讓體內寒氣加重；若經期女性飲用的話，會導致痛經；若孕婦天天飲用的話，將有可能導致流產。

生活中可以適當的喝枸杞菊花茶，但不可以過量，適量服用哦。