紅豆薏米水和什么搭配效果更好 紅豆薏米水和什么相克

一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅豆薏米水和桂圓、紅棗枸杞、生姜紅糖、百合蓮子等一起吃好。

1、桂圓

紅豆薏米具有去濕的作用，而濕氣重的時候會有精神不足、睡不醒、煩躁失眠等不適癥狀，加入具有安神寧神，補氣血作用的桂圓，可以促進這些不適情況的改善，加強紅豆薏米的功效。

2、紅棗枸杞

紅棗有補中益氣、養血安神的功效；枸杞有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效，搭配紅豆薏米同吃藥效更強，不僅祛濕排毒，還可安神補腎；而且紅棗的溫性還可中和紅豆薏米的寒涼質地，更利于腸胃吸收利用。

3、生姜紅糖

紅豆薏米具有一定涼性，對于本身脾胃寒涼、食欲不振、四肢寒涼的人群，可以在紅豆薏米加一些性溫暖身的生姜和紅糖，可以緩解紅豆薏米的寒涼之氣，也可以健脾養胃、促進食欲。

4、百合蓮子

百合具有潤肺止咳，清心安神的作用；蓮子具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神等功效，加入紅豆薏米中可用于治療脾虛久瀉、遺精、滑精、虛煩失眠等癥狀。

可在專業中醫師的指導下，服用相關藥湯進行調理。應避免自行用藥，以免延誤病情。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅豆薏米水具有清熱祛濕的功效，如果在喝紅豆薏米水的同時進食雪梨、西瓜、苦瓜等寒涼的食物，則可能會降低其功效，并且容易引起腹瀉的情況發生。因此，在飲用紅豆薏米水時應避免同時食用寒涼性的食物。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可以起到利水消腫的作用，對于小便不利、水腫脹滿的人群有一定的幫助作用。而黃芪、西洋參、當歸等藥物都屬于中藥材中的補藥，若患者將紅豆薏米水與這些藥物同服，可能會影響紅豆薏米水的療效，還可能會對身體健康造成影響。另外，從中藥角度來說，綠豆是寒涼之品，紅豆薏米水也偏寒涼，所以一般不建議長期或大量服用紅豆薏米水，否則會傷脾胃陽氣，嚴重者還會引發腹痛、腹瀉等癥狀。

需要注意的是，孕婦及月經期女性不宜過多飲用紅豆薏米水，因為其中含有較多的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，從而加快子宮收縮，可能導致流產或者早產的發生概率增加。此外，由于紅豆薏米水性質較為寒涼，因此虛冷之人也不宜經常飲用，以免加重病情。

三、紅豆薏米水加大米還有祛濕的功效嗎

紅豆薏米水加大米后，味道是好了些，但是祛濕效果卻大大降低了。

大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對于養生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。