默讀和朗讀的區別
1、默讀
默讀是一種不發出聲音的讀書方式，具有以下特點：
（1）適合深度思考：默讀時，可以更加專注于文字內容，有助于深度理解和思考。
（2）不受環境限制：在沒有外界干擾的情況下，默讀可以讓人更好地沉浸在書籍的世界中。
（3）提高閱讀速度：由于沒有發音的過程，默讀通常比朗讀更快。
2、朗讀
朗讀是發出聲音的讀書方式，它也有其獨特的優點：
（1）增強記憶：朗讀時，聲音和文字的雙重刺激有助于加深記憶。
（2）培養語感：朗讀有助于培養對語言的感知能力，對于學習和掌握語言非常重要。
（3）改善口語能力：朗讀可以鍛煉口語能力，對于提高口語表達水平有很大幫助。
3、如何選擇
在安靜的環境中，可以選擇默讀；而在需要鍛煉口語能力或希望引起他人關注的場合，朗讀更為合適。如果需要快速獲取信息，默讀可能更為高效；如果希望深入理解并記憶內容，朗讀則更為有效。在實際學習中，可以結合使用默讀和朗讀，根據不同的學習需求和情境選擇適合的讀書方式。
默讀訓練的注意要點
1、不能做的事要記牢
不指讀、不唇讀、不回讀。默讀時，不要一邊念，一邊用手指著字，這樣不僅影響閱讀速度，而且不能做到眼腦直映。
2、集中注意力
默讀時，不要分散注意力，要集中思想，全神貫注地快速瀏覽。
3、抓重點
默讀時，要領會其意義，抓住實質。對重要的詞句和段落，要認真仔細，反復琢磨，有時還要前后聯系起來分析比較。
4、思考與總結
默讀時，要理解每個段落的中心意思和文章的重點段落和梗概，并在此基礎上逐步理清課文的結構層次和作者的思路。
5、做好筆記
在默讀時，對于一些精彩的詞句、段落以及含義深刻的格言警句等，要用筆勾畫出來，或者在書上作上記號，必要時還可以寫上批注。
6、培養良好的默讀習慣
在默讀時，要盡量減少多余的動作，做到眼到、心到、手到。同時，要學會帶著問題去默讀，這樣不僅有助于提高閱讀速度和理解能力，而且有利于抓住文章的重點和關鍵。
7、注意默讀的速度
在默讀時，要有意識地進行速度訓練，由慢而快。同時，還要注意提高理解率，不能光追求速度而忽略理解。
8、擴大視野
在默讀時，要將眼睛所能看到的文字自然地映入大腦里，盡量減少眼睛與文字之間的停頓。這樣可以使閱讀速度加快，同時也有利于理解和記憶。
9、減少回視
在默讀時，要盡量減少回過頭去重讀的機會。如果需要回顧某些內容時，可以將書頁折一下或用鉛筆輕輕地在書上做個記號。
10、做好總結歸納
在默讀完一篇文章后，要對所學的知識進行總結歸納，加深理解和記憶。
背書方法技巧
1、養成睡前背書習慣
睡前對于24小時以內接觸過的信息，根據艾賓浩斯遺忘規律可知大腦會自動儲存34%的記憶，睡前稍加復習便可恢復記憶，記憶效果事半功倍！這個時間段就不要玩手機啦，你需要做的就是盡可能地去多背，只要大腦有印象，你睡著的時候，大腦就會著重處理。
2、入睡前用錄音法背書
把要背的知識點錄成音頻，臨睡前播放。建議把播放時間設置成15分鐘，因為研究表明，人差不多14分鐘就可以進入睡眠狀態，所以設置成15分鐘比較合理，如果過長可能會驚醒到我們，過短則效果不佳。
3、睡醒后馬上背書
當你醒來的時候，切記不要摸手機，醒來的45分鐘內是記憶的黃金時間，可以再復習一遍昨晚背過的內容，就能更容易地將短期記憶轉化為長期記憶，記得更加牢固。
4、黃金背書時間
睡前1小時 入睡15分鐘 醒后45分鐘=黃金背書時間。把握黃金背書時間，養成好的背書習慣，用睡覺的前后時間去學習沖刺。
5、內容分段
首先將需要記憶的大量內容分成段落，再將每段的內容分成層次并找出關鍵詞，最后再把關鍵詞按照自己的邏輯組件記憶框架，在腦海里形成知識點之間的聯系，這樣又快又有效，輕松背誦，記得更牢。
6、時間分段
分時間段來背書，將自己的學科情況和記憶的黃金時間段相結合，效率最大化。例如：英語成績中等，需要記憶的內容就放到早上記憶；晚上記憶能力更強，就用來記憶較弱的理科內容。
