心臟
最怕溫差大。
氣溫降低，尤其是晝夜溫差急劇變化，不僅會誘發心臟病，而且容易使心臟病患者加重病情。心臟病之所以在冬季高發，是因為心血管對氣溫的變化很敏感。隨著氣溫的降低，血管會受冷空氣的刺激而收縮，使血液的黏稠度增大，血流量減少，耗氧量增加，導致心肌缺血、缺氧，從而誘發心絞痛甚至心肌梗死。
心臟病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特別是面部和四肢的保暖。保暖可以防止血管受冷收縮、血壓升高，避免加重心臟負擔。氣溫低的時候應該盡量避免外出，以免受到冷空氣的刺激。
遇冷收縮易變脆。
就血管本身來說，也遵從“冷縮熱脹”的原理，血管受寒可能會引發以下幾種疾病。
1.血壓升高
熱脹冷縮同樣應用于血管，受到寒冷刺激后可興奮交感神經，增強心臟收縮力，促進血管收縮，從而使得血壓水平升高，由于血壓波動大而增加控制難度。
2.誘發中風
冬季可增加腦出血和腦梗塞發生風險，因為天氣變冷時身體無法一時適應，血管易出現強烈痙攣，加快血液流通速度，易造成腦血管破裂，從而引起腦出血；糖尿病、高血脂和高血壓等可能體內有血栓，血管痙攣時會使得血管變得狹窄，血栓可堵塞大腦血管，從而誘發腦梗。
3.導致心肌梗死
寒冷天氣為能維持基礎體溫，大部分血液流向內臟器官，增加心跳速度，加重心臟承受的負擔。受到寒冷刺激后會使得冠狀動脈收縮痙攣，血壓水平升高，心血管疾病患者易發生急性心肌缺血缺氧，從而導致心絞痛或心肌梗死。
4.造成主動脈夾層
寒冷天氣易使得血壓波動，損害血管壁，血流易進入撕裂的中層和內層，從而誘發主動脈夾層（又稱主動脈夾層動脈瘤），主動脈夾層一旦破裂會威脅生命。
當寒潮來襲或氣溫驟降時及時增添衣物，做好保暖，注意室內溫度盡量維持在25℃左右，減少外出。老年人或有心腦血管基礎疾病的人群，勿用冷水洗臉、洗衣，以免因寒冷刺激導致血壓升高。
容易誘發呼吸系統疾病，落下病根。
寒冷、干燥的空氣，都要經過“肺”這個氣體交換站進入體內。寒冷空氣容易引起咳嗽、胸悶，甚至哮喘、呼吸困難等問題，還非常容易落下病根，導致來年復發。此時要格外要注意養肺，預防呼吸系統疾病發生。
氣溫較低時，體質弱的人最好減少外出，出行戴口罩，重視頭部、胸背和足部保暖。保持室內空氣流通。寒冷的冬季人們更愿待在室內，為了保暖，室內空氣不常流通，容易增加細菌病毒的傳播幾率，適當開窗通風，保持空氣清新，能有效預防肺部疾病的發生。
冬季代謝會變慢。
進入冬季后，消化道疾病進入高發期。因為胃部對外界溫度比較敏感，受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增多易損傷胃黏膜，再加上冬季高脂肪、高熱量的食物攝入過多，缺乏運動等，增加胃腸負擔，從而誘發或加重胃腸疾病。既往有胃病的患者冬季稍不留神就會導致舊病復發，嚴重者還會發生胃出血、潰瘍穿孔等。
胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，患有慢性胃炎的人，特別要注意腹部保暖。胃病患者冬季飲食應以溫、淡、軟、鮮為宜。進食熱食為好，此外飲食應清淡、細軟、新鮮，定時定量，少食多餐，不吃過冷、過硬、過辣、過黏的食物，切忌暴飲暴食。
易破損、易誘發鼻炎。
冬季鼻黏膜直接接觸冷空氣，其黏液分泌減少，毛細血管變脆，鼻黏膜干燥，容易破損出血。此外，冬季也是慢性鼻炎和過敏性鼻炎的高發期，許多患者苦不堪言。
保護鼻子能順利過冬，要注意從溫度較高的室內外出時，最好戴上口罩。室內要注意溫度、濕度適宜，不要過低，也不要過高。
抗凍能力最差。
天氣稍微一冷就凍耳朵，這是由于耳朵部位皮膚較薄，皮下組織少，因此相較于其他部位，更缺乏皮下脂肪的保護。并且耳廓血管位置表淺，遇到寒冷刺激時，血管極易收縮，導致耳廓凍傷。
若在寒冷天氣及地區未做防護，耳朵長時間暴露，可導致耳部紅腫發熱，奇癢難耐等癥狀。這種情況不能馬上用過燙的暖袋熱敷或立即烤火。否則易引起耳部血管痙攣，導致瘙癢紅腫加劇，嚴重者甚至可能造成局部組織壞死。也不可用力揉搓，否則易引起局部血液循環障礙，有可能導致耳廓軟骨膜炎。除此之外，耳朵局部血管受寒冷刺激而收縮，使周圍組織缺血、缺氧而出現疼痛，同時頭部受到寒冷影響，進而引發頭疼。
讓耳朵“安全過冬”，切記外出時帶上耳罩，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以用手輕輕搓一下耳朵，讓其快速回暖。
冬季注意防寒保暖，但也不能過了頭，尤其是老人和兒童，這兩類人群體溫調節功能較差，對突如其來的溫差一時間難以適應，極易引發感冒等病癥。
