中醫認為骨關節炎的病因
1、外邪侵襲，痹阻經絡
中醫將風、寒、濕、熱等自然界的邪氣稱為“外邪”。當人體正氣不足（免疫力下降）時，這些外邪易侵入關節經絡：
風邪：游走性疼痛（如膝關節痛后轉移到踝關節），常伴隨肢體麻木；
寒邪：疼痛遇冷加重、關節發涼，寒性收引導致關節僵硬；
濕邪：關節腫脹、酸沉無力，濕性黏滯使病程遷延難愈；
熱邪：關節紅腫熱痛（急性發作期常見），可能伴隨發熱。
外邪長期滯留，導致氣血運行不暢，形成“不通則痛”的病理狀態。
2、肝腎虧虛，筋骨失養
肝主筋，腎主骨，中老年人群因肝腎精氣自然衰退，或長期勞損耗傷肝腎，會導致：
骨髓空虛：骨骼失去濡養，出現骨質疏松、關節變形；
筋脈失柔：關節活動受限、彈響，甚至肌肉萎縮；
代謝失調：關節滑液分泌減少，軟骨修復能力下降。
這類患者常伴有腰膝酸軟、耳鳴、夜尿頻繁等全身癥狀。
3、氣血失調，痰瘀互結
長期勞損或外傷會導致局部氣滯血瘀，表現為刺痛、關節周圍膚色暗紫；若久病不愈，氣血運行障礙會進一步形成痰濁瘀血：
痰濁：關節腫大變形（如“鶴膝風”），皮下可觸及硬結；
瘀血：疼痛位置固定，夜間加重，舌質紫暗有瘀斑。
痰瘀既是病理產物，又會加重關節結構破壞，形成惡性循環。
4、體質與生活習慣的影響
陽虛體質：怕冷、四肢不溫者更易受寒濕侵襲；
長期勞損：重體力勞動、過度運動加速關節磨損；
飲食不節：嗜食肥甘厚味易生痰濕，影響氣血運行；
情志失調：憂思氣結會加重肝郁氣滯，間接影響筋骨。
哪些人容易得骨性關節炎
1、遺傳因素
先天性關節結構異常和缺陷(如先天性髖關節脫位，髖臼發育不良等，軟骨或骨代謝異常，與遺傳因素有關的肥胖和骨質疏松癥等均會引起骨性關節炎。
2、肥胖者
因體重負荷主要集中于膝關節內側軟骨，這正好是大多數肥胖者發生膝骨性關節炎的常見部位。肥胖引起骨性關節炎的原因，除了因體重增加關節的負重外，還與肥胖引起的姿勢、步態及運動習慣的改變有關。
3、老年人
人在中年以后，肌肉的功能逐漸減退，加上外周神經功能減退，反射減弱，神經傳導時間延長，導致神經和肌肉運動不協調，容易引起關節損傷。骨的無機物含量增多，骨的彈性和韌性較差。
4、更年期女性
女性45歲以后卵巢功能逐步減退，50多歲以后絕經進入更年期，雌激素水平顯著下降，使關節軟骨代謝減弱，容易發生退行性改變。女性的膝關節、腰關節、髖關節特別容易受累。
5、職業勞動
某些職業勞動、劇烈運動、損傷，可使關節形成過度的壓力，它可促使軟骨細胞發生退行性變化，而退變的細胞又使基質合成減少，更加劇了軟骨細胞的破壞，形成不良循環。
6、辦公室人群
因長期伏案辦公、使用電腦等，一些“久坐族”逐漸成為關節炎的易患人群。醫生提醒，辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。
中醫如何調理骨關節炎
1、內服中藥
針對肝腎虧虛證常用獨活寄生湯加減，氣血不足者可選用八珍湯，風寒濕邪侵襲以蠲痹湯為主方。中藥需辨證施治，如痰瘀阻絡型需配伍化痰祛瘀藥，長期筋骨失養者側重補益肝腎。服藥期間需觀察有無胃腸不適等反應，禁忌擅自調整劑量。
2、外敷膏藥
傳統膏藥如狗皮膏局部貼敷可溫經散寒，中藥熏洗選用桂枝、紅花等藥物活血通絡。外治法直接作用于患處，對皮膚敏感者需測試耐受性，避免燙傷或過敏。配合內服藥物可增強療效，尤其適用于疼痛急性發作期。
3、針灸推拿
針刺取穴以足三里、陽陵泉等為主疏通經絡，艾灸腎俞穴溫補陽氣。推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連，改善關節活動度。治療需由專業醫師操作，骨質疏松患者需謹慎選擇手法強度，避免二次損傷。
4、運動療法
太極拳、八段錦等低強度運動可增強筋骨柔韌性，水中康復訓練減輕關節負荷。運動需遵循循序漸進原則，發作期減少承重活動，緩解期逐漸增加幅度，以不引發疼痛為限度。
5、飲食調理
適量食用黑豆、核桃等補腎食物，鯽魚湯、山藥粥健脾益氣。忌食生冷油膩以防濕邪滯留，可配合杜仲、牛膝等藥膳輔助調理。日常注意關節保暖，肥胖者需控制體重以降低關節壓力。
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