地三鮮是哪三鮮 地三鮮的家常做法

一、地三鮮是哪三鮮

地三鮮，作為一道廣受歡迎的家常菜，尤其在中國東北地區享有盛譽。這道菜的名字直觀地反映了其特色。“地”字代表食材均源自土地，“三鮮”則指的是三種新鮮、時令的蔬菜。具體來說，地三鮮指的是茄子、青椒和土豆。這三種食材雖然看似普通，但經過巧妙的烹飪，卻能變成一道色香味俱佳的佳肴。

二、地三鮮的家常做法

準備材料：

茄子200克（切滾刀塊或條狀）、土豆100~200克（切滾刀塊）、青椒100克（去蒂洗凈切片或條狀）、蔥姜蒜適量（切碎或切片）、食用油、醬油、鹽、糖、雞精（可選）、淀粉、蠔油等適量。

制作步驟：

1、土豆和茄子處理

土豆去皮洗凈，切成與茄子大小相仿的滾刀塊。茄子也切成滾刀塊或條狀，為減少茄子吸油，可以在茄子塊上撒點淀粉。

2、炸制土豆和茄子

鍋中倒入足夠的食用油，大火加熱至七八成熱。先放入土豆塊，炸至金黃色，表面形成硬殼后撈出控油。再放入茄子塊，炸至微黃變軟后撈出控油。

3、炒制調料和青椒

鍋中留少量底油，放入蔥、姜、蒜炒香。加入炸好的土豆塊和茄子塊，翻炒均勻。放入青椒片，繼續翻炒至青椒斷生。

4、調味收汁

根據個人口味加入適量的醬油、鹽、糖、雞精等調料，翻炒均勻。可以加入少量水或高湯，并調入適量的淀粉水勾芡，使湯汁濃稠。

5、出鍋裝盤

待湯汁收濃，食材充分入味后，即可出鍋裝盤。

注意事項：炸制土豆和茄子時，油溫要高，以便食材外酥里嫩。炒制時要大火快炒，保持食材的脆嫩口感。調味時可根據個人口味適量添加調料，注意保持菜品的咸淡適中。

三、地三鮮的醬汁怎么調

所需食材：茄子、土豆、辣椒、大蒜。

調料汁調制步驟：在一個碗中，加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、半勺淀粉和半碗水，攪拌均勻，這就是秘制醬汁啦！

烹飪步驟：將茄子、土豆和辣椒切成適當大小。茄子裹上淀粉，放入熱油中炸至表面金黃。土豆和辣椒也分別炸至外皮發焦、發黃。在鍋中爆香蒜末，倒入調好的醬汁煮開。接著，將炸好的地三鮮倒入鍋中，翻炒至醬汁收干即可。