皮膚暗沉可以喝什么茶？十種改善膚色的茶推薦

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶采用新鮮花瓣干燥制成，湯色淡粉，散發(fā)優(yōu)雅甜香。它性質(zhì)溫和，適合多數(shù)人群日常飲用，尤其受注重容顏保養(yǎng)的女性喜愛。沖泡時(shí)以80℃左右熱水浸泡3-5分鐘，可單獨(dú)品飲或搭配少許蜂蜜。長(zhǎng)期飲用有助于促進(jìn)循環(huán)，讓肌膚更顯紅潤(rùn)透亮，同時(shí)舒緩身心。

二、薰衣草茶

薰衣草茶源自地中海地區(qū)，干燥花穗呈現(xiàn)淡紫色，帶有寧靜草本香氣。適合壓力較大、作息不規(guī)律的人群在晚間放松時(shí)飲用。取一小匙用熱水燜泡5分鐘，可加入少量冰糖平衡味道。其溫和特性有助于安撫情緒，間接為肌膚營(yíng)造更好的修復(fù)環(huán)境，提升整體光澤感。

三、枸杞子茶

枸杞子茶以寧夏紅枸杞為佳，果實(shí)飽滿色艷，沖泡后湯色金黃透亮。適合長(zhǎng)時(shí)間用眼、氣血不足者日常滋補(bǔ)。買購(gòu)網(wǎng)小編認(rèn)為可以直接以沸水反復(fù)沖泡至味道變淡，亦可搭配菊花或紅棗。它能提供豐富的天然養(yǎng)分，由內(nèi)滋養(yǎng)身體，恢復(fù)健康膚質(zhì)。

四、洛神花茶

洛神花茶由錦葵科植物的花萼制成，沖泡后呈現(xiàn)鮮艷玫紅色，口感酸甜清爽。適合夏季消暑或飲食油膩后飲用。冷水或熱水沖泡皆宜，常與冰糖搭配平衡酸味。富含天然成分，有助于促進(jìn)代謝，減少膚色沉濁感，令肌膚看起來更清澈有生機(jī)。

五、洋甘菊茶

洋甘菊茶選用細(xì)小白色干花，湯色清淺金黃，散發(fā)蘋果般清香。適合敏感體質(zhì)或需要放松的人群在睡前飲用。以熱水浸泡5分鐘即可，可添加少許薄荷葉增添風(fēng)味。其舒緩特性有助于平衡內(nèi)在狀態(tài)，從而讓肌膚更顯安穩(wěn)凈透，提升整體明亮度。

六、茉莉花茶

茉莉花茶以綠茶為底窨制而成，香氣清幽持久，茶湯黃綠明亮。適合喜愛芬芳茶飲、追求雅致生活的人群。用85℃左右熱水沖泡，不宜久浸。花香與茶韻相融，能愉悅心情，間接幫助調(diào)理氣色，使肌膚煥發(fā)自然光采，尤其適合午后提神飲用。

七、桂花茶

桂花茶采用金秋新鮮桂花干燥制成，色澤金黃，香氣馥郁甜美。適合秋冬季節(jié)感覺干燥、面色欠潤(rùn)的人群。可與紅茶或綠茶一同沖泡，增添風(fēng)味。溫潤(rùn)的香氣能打開嗅覺，促進(jìn)內(nèi)在和諧，增添紅潤(rùn)光澤。

八、牡丹花茶

牡丹花茶以重瓣白牡丹花苞為原料，沖泡后花朵綻放，姿態(tài)優(yōu)美。適合注重飲用觀賞性、追求天然養(yǎng)顏的人群。maigoo編輯建議用玻璃杯以90℃熱水沖泡，觀賞其舒展過程。其優(yōu)雅的花姿與清雅茶湯，有助于愉悅心神，從內(nèi)而外提升肌膚的飽滿感與光澤度。

九、檸檬草茶

檸檬草茶由香茅草葉片干燥制成，色澤淡綠，散發(fā)清新檸檬香氣。適合夏季解渴或感到疲憊時(shí)提振飲用。熱水沖泡5分鐘即可，可加入姜片增添暖意。清新的口感能喚醒感官，促進(jìn)身體循環(huán)，有助于減輕肌膚的倦怠感，恢復(fù)透亮生機(jī)。

十、紅花茶

紅花茶采用番紅花柱頭精心焙制，湯色金黃明亮，香氣獨(dú)特。適合作為日常調(diào)理的特殊茶飲，每次取幾絲即可。以80℃左右熱水沖泡，可反復(fù)續(xù)杯。其珍貴的成分有助于促進(jìn)內(nèi)在平衡，長(zhǎng)期適量飲用可改善面部氣血，讓肌膚呈現(xiàn)健康光澤。