適合八個月寶寶吃的十大輔食 8個月寶寶吃什么輔食有營養

米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的年齡，不過此時的嬰兒腸胃系統還沒有發育完善，因此消化功能不是特別的好，故最先開始加輔食的食物通常為泥糊類食品，而米糊絕對是寶寶輔食排行榜之首的食物。嬰兒米粉和米糊都是一種常見的輔食，區別是米粉是粉狀的，顆粒較粗；米糊是糊狀的，顆粒細，可以通過奶嘴吃，也可以直接用勺喂。米糊作為一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種谷物經機械粉碎和水煮糊化后得到的，相對米粉更加的濃稠、更具飽腹感，亦更容易被寶寶消化吸收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎加入涼白開水，可以適當的加入一些剁碎的肉丁或肉糜，也可以加入一些剁碎的蝦，混合好后，放蒸鍋蒸熟即可。第一次做的時候，可以給寶寶少量食用，等無不良反應，再逐漸增加適當的量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉、雞肉或者蝦肉。八個月的寶寶在吃輔食肉泥的時候，以豬肉和牛肉為主，可以將豬肉制作成含有極小顆粒的豬肉泥，然后將豬肉泥和南瓜泥或者土豆泥混合在米粉中慢慢的添加。制作好的肉泥最好是泥糊狀，方便寶寶食用之后更好的消化和吸收。

豬肝泥

8個月寶寶可以吃什么輔食？豬肝泥就是不錯的嬰兒輔食。豬肝雖然是豬的內臟器官之一，但是豬肝含有豐富的蛋白質、微量元素鐵和硒以及維生素A、C、K，不僅可以促進嬰兒大腦和智力以及視力的發育，還可以幫助骨骼中鈣質的新生代謝，提高嬰兒身體免疫力，因此豬肝泥是非常適合8個月寶寶吃的輔食。豬肝泥做法很簡單，選一小塊新鮮豬肝，沖洗干凈后剔除豬肝上面的筋膜和脂肪，再切成薄片用水浸泡一段時間，讓多余的血水繼續滲出，浸泡期間換2次水，將浸泡好的豬肝撈出，用碟子裝好放入鍋內蒸煮，蒸熟之后用勺子碾壓成為泥狀，加入適當嬰兒植物油即可食用。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如蘋果泥、香蕉泥、紅棗泥等，最簡單的做法就是把水果去皮去核，切塊放入破壁機上研磨成水果泥，果汁的可以先在濾網上過濾下，只留泥狀水果，就可以直接給寶寶吃的。最開始給寶寶吃的時候，建議選擇單一的水果，少量的給寶寶食用，待寶寶適應之后且沒有異常反應，之后可以兩三種水果混合一起給寶寶吃，盡量選擇味道偏差不大的。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料，將蔬菜洗凈，切碎后加適量水煮沸15分鐘，上層的清液即菜水中有殘留農藥等物質，要丟棄，不要給寶寶喂食，接著把煮熟的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙簽挑出粗纖維，加點嬰兒醬油、嬰兒植物油攪拌均勻，之后就可以給寶寶食用了。

豆腐泥

8個月寶寶吃什么輔食有營養？不少家長在自家嬰兒能吃輔食之后，都會費盡心思給嬰兒做一些有營養的食物，豆腐泥就是非常適合八個月寶寶吃的輔食。豆腐含有豐富的蛋白質、維生素和鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，可以補充蛋白質，維持寶寶體內基礎代謝的正常，促進寶寶的腸胃消化，提高身體免疫力，有利于寶寶的骨骼健康發育等。并且豆腐質軟，便于寶寶食用，對于八個月的寶寶來說，適當地食用豆腐泥是很好的選擇，但不建議過多食用，因為豆腐性涼，吃多了會導致食滯。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是非常好的嬰幼兒輔食，但是這個果汁指的是媽媽們自制的果汁，自制的果汁營養更加豐富一些，另外不含有添加劑對于寶寶也不會有太大的影響。新鮮的水果汁能有效為寶寶補充維生素以及微量元素，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌。嬰兒食用的果汁做起來非常簡單，選用單一的水果，放入榨汁機榨汁，榨好后就可以直接飲用了，冬天的話就需要加熱下。寶媽們注意果汁要從少量開始添加，最開始選擇單一的水果，待寶寶適應之后且沒有異常反應，才可以逐步增加水果種類和食用量。

嬰兒面條

在八個月寶寶輔食食譜中，maigoo小編推薦嬰兒面條。給寶寶吃面條可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，媽媽們可以選擇市面上為寶寶量身定制的嬰兒面條。嬰兒面條的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等，營養豐富且易于消化吸收，更符合寶寶的成長發育及營養需要，也因此成為嬰幼兒輔食的極佳選擇。需要注意的是，媽媽們在煮面條時，應該多煮一點時間，讓面條更加軟滑，不要放鹽，放點嬰兒醬油、亞麻籽油或者核桃油即可。

肉末粥

8個月的寶寶吃什么輔食？肉末粥不僅是適合八個月寶寶的輔食之一，也是許多寶媽們常給寶寶吃的輔食之一。八個月的寶寶在吃帶肉輔食的時候，以牛肉和豬肉為主，通常把一小塊牛肉或者豬肉洗凈，切成肉末，放鍋內用植物油炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥爛熟時加一點點鹽和胡椒粉調味，就能夠出鍋了，等放到溫熱的時候就可以給寶寶食用。在煮粥時，還可以放點剁碎的青菜進去。

研究聲明：8個月寶寶輔食食譜，本榜單cnpp小編主要依據八個月寶寶所能食用的輔食、所需營養等相關信息，并綜合參考互聯網相關排行榜進行的總結。不管添加任何輔食，都要隨時注意觀察寶寶是否有過敏的問題，一旦發現需要立即停止添加。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。