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        黑椒牛肉炒蘆筍的做法 黑椒牛肉炒蘆筍怎么做

        導(dǎo)語:黑椒牛肉炒蘆筍是一道美味的家常菜肴。春天是蘆筍的旺季,蘆筍營(yíng)養(yǎng)豐富,享有“蔬菜之王”的美稱,經(jīng)常吃用可提高免疫力、抗癌、降脂減肥的作用。本次小編就給大家?guī)砗诮放H獬刺J筍的做法,包括所需要的烹制時(shí)間、食材及步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來學(xué)習(xí)下吧!
        黑椒牛肉炒蘆筍的做法:
        【主料】:牛肉200克 蘆筍250克
        【配料】:黑胡椒適量 鹽適量 生抽適量 蠔油適量 料酒適量 淀粉適量 花生油適量

        步驟:
        1.牛肉洗凈切薄片,放入黑椒、蠔油、生抽、料酒、油、淀粉
        2.拌勻腌制20分鐘以上備用,蘆筍洗凈,去老根
        3.切成自己喜歡的形狀待用
        4.鍋中放水燒開,加少許油,放蘆筍焯水1~2分鐘,撈起瀝干水分
        5.熱鍋熱油,放入腌制好的牛肉
        6.翻炒至七八成熟,放入焯過水的蘆筍
        7.翻炒均勻,這時(shí)候嘗嘗味道,味道不夠可以加少許鹽
        8.翻炒均勻,出鍋裝盤

        小貼士:
        1、每個(gè)人的口味咸淡不同,調(diào)料沒有給具體的用量,按自己的口味添加就好。
        2、焯過水的蘆筍不要翻炒太久,否則會(huì)影響口感和營(yíng)養(yǎng)。
        3、喜歡黑椒味濃一點(diǎn)的可以出鍋前再撒上一些。
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