在游戲中愛上白開水
好習慣要慢慢培養。不妨找來兩只小杯子，每只小杯子都倒上同樣多的白開水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后再來玩兒“干杯”的游戲，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。
寶寶會一下就愛上了這個游戲，喝白開水的問題也一下就解決了。
讓喝水成為寶寶的習慣
1、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。
2、吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。
3、帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。
4、每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線寶寶，就可以給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。
5、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時間內不要存有飲料;媽咪要經常在寶寶面前喝白開水，喝的時候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開水。
6、千萬不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水。
以上各點均不是單一獨立的，也不是短期的，是需要長期耐心堅持并且互相貫穿的，在運用以上每種方式時，不用要求每次喝多少，只要寶寶喝了喝一口也要鼓勵，如果每次給寶寶喝水時，寶寶拒絕，就過一會兒再給，一定不要給寶寶太大的壓力。這樣在點點滴滴中堅持下去，相信寶寶會再愛上白開水的。
專家支招：讓果汁遠離寶寶的視線；前提條件：讓果汁飲料遠離寶寶視線。
1、直接告訴寶寶喝白開水的好處。比如喝了白開水，尿尿的時候可以將肚子里的細菌，或者說小蟲蟲沖走;還可以將肚子里積聚的熱排出來，這樣才不會生病，這樣才長得漂亮，長得帥。要不厭其煩地，反反復復地講。
2、用比賽的方法。寶寶可以和爺爺奶奶爸爸媽媽比，也可以和哥哥姐姐弟弟妹妹比，看誰先喝完。和前者比的時候，讓寶寶先喝完，然后一起為他喝彩。和后者比的時候，大人就在一旁給他加油。這一招很管用的。
因人施計，媽媽經驗逐一數
1、這可能是因為小孩的父母不喜歡喝白開水，還可能是懷孕的時候你的飲食不是太清淡，寶寶沒有錯，錯的是父母，多檢討你自己。
2、可以在水里先加點果汁，讓他不至于對喝水產生反感，逐漸減少果汁的量，讓水里的甜度越來越淡，慢慢寶寶就習慣了。
3、我兒子快6個月了，也是一直不喝白開水。我和婆婆用新鮮蘋果煮湯，然后水慢慢變多，味道也越來越淡，他可以覺察得到，但沒法子，口渴只好喝了。
4、我們在寶寶開心的時候給他喝水，或者用奶瓶喝著玩，他現在也差不多能喝點水了，只是喝水的表情比較怪，好像跟毒藥一樣。
5、醫生說要給寶寶喝白開水，我就每天喂，開始一會兒喂一勺，過了一會兒又喂一勺，大概喂了五天左右，你喂他喝白開水，他也喝了。
6、我給寶寶買了一個特別漂亮的小杯子，是他喜歡的小鴨子造型。寶寶每天拿著這個杯子玩，于是我就說你把小鴨子肚子里的水喝完了，它會很高興的，寶寶就乖乖地喝了。
7、這也是我們家的一個難題。后來我們找了很多動畫片里小寶寶們小動物們喝水的樣子，放給寶寶看，一邊看我還一邊說“白開水多好喝呀”，他果然就不再拒絕白開水了。
8、我們家養了很多花，爺爺每次澆花寶寶都在旁邊看，我們就在旁邊教育他，小花喝了水特別漂亮吧，寶寶想漂亮就要多喝水呀。寶寶看著花上的小水珠居然自己要求喝水。
嬰兒喝水量溫馨提示：兒童科醫師介紹，按照合理膳食的原則，無論大人小孩，每天每公斤體重需要150毫升的膳食水（包括食物中的水分），純母乳喂養可以滿足6個月以內寶寶的營養以及水分需求，額外喝水也不會影響寶寶的食欲和食量。可以根據氣候變化適當調整寶寶喝水量，在干燥和太熱的天氣適當補充水分，每天50-100毫升不等。
