為了讓廣大家長對孩子的生長發育有清晰的認知，根據兒童體格發育調查結果，國家衛生部婦社司組織相關專家，研究制訂了《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》，該標準已于2009年6月2日由衛生部正式公布。男孩和女孩的發育情況不同，家長可參考以下表格數據，看看孩子的身高體重是否正常。需要注意的是，以下兒童身高體重標準表的數據并非絕對標準，只要孩子的身高體重值在正常范圍內，身體無異常病癥，家長不必過分擔心。
表1↑ 7歲以下男童身高（長）標準值（cm）
注：1SD是1個標準差的意思，身高－1SD表示在同年齡同性別的孩子中處于中下水平。
表2↑ 7歲以下女童身高（長）標準值（cm）
表3↑ 7歲以下男童體重標準值（kg）
表4↑ 7歲以下女童體重標準值（kg）
新生兒男寶寶的平均身高會高于女寶寶一些，根據幼兒生長發育測評標準顯示，新生兒的身高標準范圍為男寶寶45.2-55.8cm，平均值為50.4cm，女寶寶44.7-55.0cm，平均值為49.7cm，伴隨著孩子的月份成長，由于受營養、遺傳、環境等因素影響，孩子的身高在迅速生長的同時，也會表現出一定的差異，在孩子成長的每一個月份里，都要一份標準量表，家長可隨時參考。
測量嬰兒身高，最好由兩個人進行。一人用手固定好寶寶的膝關節、髖關節和頭部，另一人用皮尺測量，從寶寶頭頂的最高點，至足部的最高點。測量出的數值，即為寶寶身高。
道具：兩本厚重、不易移動的書（如字典）和一把卷尺。
方法：在寶寶熟睡時，把一本書輕輕抵住寶寶的頭；然后將寶寶的身體放平直，在用一只手按直寶寶的同時，另一只手將另一本書抵在寶寶的腳掌后；最后把兩本書都立穩后，將寶寶輕輕移開。這時兩本書的距離就是寶寶的身高了。
溫馨提醒：無需天天為寶寶測量身高，兩三周測量一次即可。
嬰幼兒的身材高矮、體質強弱以及發育狀態受其父母的遺傳因素影響很大。如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，嬰幼兒的生長發育就有了較好的基礎。如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，嬰幼兒的生長受到負面影響的幾率就高。
但遺傳因素又不是絕對不能改變的，例如：通過鍛煉、注意營養和加強疾病的預防，是可以在原來的生物遺傳基礎上改善和提高，使孩子得到正常生長發育的。
因為寶寶的身高受遺傳的影響較大，所以從父母的身高可以在一定程度上預測寶寶以后的身高，公式如下：
男孩未來身高(厘米)=(父親身高 母親身高)×1.078÷2
女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923 母親身高)÷2
母親在懷孕和哺乳期間的保健和營養直接關系到嬰幼兒的生長發育狀態。懷孕和哺乳期間要注意營養，并注意預防各種疾病的發生，特別是傳染病。
營養對體格發育，特別是對體重的影響很大，而且年齡越小影響越大。因為寶寶生長發育快，所需要的食物在質量上也要比成人的要求高。營養因素主要是指營養物質的充分供給和合理的喂養方法。
要重視孕期保健，保障孕婦有充足的營養；對嬰兒盡量采用母乳喂養，并作好輔助食品的添加；要改善嬰幼兒的膳食營養，重視早餐的質量。
腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。
人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩于長個兒，一般要求初生小兒每晝夜睡20小時，2～6月時為15～18小時；6～18月時為13～15小時；18月～3歲為12～13小時。
孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求。
運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質致密，促進身長的增長。
3～4個月前的孩子，每天應俯臥數次，以促進全身活動，并應隨著月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。
孩子不應過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發育。孩于學會坐后，常常不愿學翻身和爬。
嬰幼兒應該生活在良好的環境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結合鍛煉和營養，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。
很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如果經過長期測量觀察，孩子的身高始終低于同年齡孩子平均身高的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。
在寶寶的生長發育過程中，因各種內、外因素的影響，生長速度減慢或停滯，引起生長延遲或障礙，最終導致身體矮小的，稱為矮小癥，發病率大約為1%。假如寶寶身高比同年紀、同性別健康兒低于30%以上或在同齡兒均勻值2個標準差或第三個百分位以下，就是患上了矮小癥。
寶寶的生長速度正常，骨齡也正常，矮小情況不嚴重，只是父母的身高偏矮，這屬于家族遺傳性身矮。
低體重兒即出生時體重小于2500克，無家族矮小史，也沒有內分泌異常的情況，生長速度在正常低值范圍內，骨齡正常或落后。他們的生長激素激發試驗正常，但有生長激素分泌節律的改變。
如嚴重營養不良，慢性心肝腎疾病，嬰兒期慢性腹瀉等。這類寶寶矮小并不嚴重，內分泌檢查生長激素也不低，在調整營養、治療疾病后，身高和骨齡將有機會進入正常范圍。
內分泌對身高的影響也很大，生長激素缺少、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能增生等原因都可使孩子長不高。另外，全身性疾病如養分不良、心血管系統疾病、泌尿系統疾病、呼吸系統疾病等可導致機體代謝障礙，也可引起身體矮小。
家庭環境的不理想，或者缺少母親的關愛和陪伴，容易引起寶寶身材過矮，這在國外稱為“情感遮斷性身材過矮癥”。
這是由生長激素缺乏引起的。罹患垂體性侏儒的男女比例約為3：1，2～4歲時會發現明顯的生長落后，生長速度每年小于4厘米以下，不過這樣的寶寶肢體還比較勻稱，只是面容幼稚、腹部脂肪堆積，這是這種疾病的典型表現。此外，骨齡延遲常與身高齡相符，出牙、換牙延遲，智力正常。
溫馨提醒：發現寶寶有矮小癥征兆時，應盡早診斷治療，將不良影響減到最低。
經明確診斷，有疾病的寶寶應直接轉向專科門診治療。而在排除各種疾病后，對于正常兒童和單純矮小寶寶，應該做到以下兩點：
方法一、定期體檢，觀察身高增長速度
1歲內每3個月一次，1歲以后6個月隨訪一次，2歲后每年身高的長速大于5厘米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年復查一次。
方法二、采取正確喂養和護理方法
對于單純矮小的寶寶，在養護時應該特別注意以下幾點：如保證充足睡眠，加強體格鍛煉與戶外陽光照射等，以促進其生長。同時要特別注意營養均衡，但不可以因為寶寶身高矮就給寶寶吃大量的補品，特別是人參蜂王漿等一些給老人、婦女吃的補品，因為其中可能含有激素等，可能刺激兒童提早發育成熟，造成矮小。
除了藥物治療，促進寶寶長高的三大處方就是營養、運動和睡眠。
寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白（優質蛋白）。
蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品。
運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進行游泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的身高發育都會有一定幫助。
溫馨提醒：可以經常帶寶寶曬曬太陽，促進體內維生素D的產生，從而幫助鈣質吸收，對寶寶的骨骼發育是有利的。
根據不同月齡應該保證不同的睡眠時間，尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長發育實際上是有特別重要的作用，因為在每個睡眠周期里面，比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的。
從日常生活中也能感覺到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質量特別差和睡眠特別不規律，身高和體重都會受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。
除了保證營養、睡眠和運動外，還應該盡量減少精神因素對寶寶身體發育的影響，為寶寶營造溫馨安全、充滿關愛的生長環境。這樣不僅有利于寶寶的身高發育，對寶寶的心理和智能發育也是有幫助的。
全面均衡的營養對寶寶的身體發育是有利的，而某些食物對寶寶的長高也會更加有利。比如：
菠菜：菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃，所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。菠菜中含草酸，影響鈣質的吸收，在煮之前應該用開水燙一下。
胡蘿卜：富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒，這樣不僅可以調味兒，營養也更豐富。
雞蛋：特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的。
黑大豆：大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利于成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝都可以。
