葡萄籽膠囊的功效與作用 葡萄籽膠囊服用注意

葡萄籽膠囊的功效與作用

1、美容作用

在歐美等國家，花青素享有“皮膚維生素”、“口服化妝品”等美譽。它是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，因為它能對黑色素進行還原，使色素褪色，達到美白淡斑的功效。花青素還能抑制膠原蛋白酶的活性，并促進膠原蛋白的合成，改善皮膚彈性，減少皺紋的產生。

2、抗炎作用

葡萄籽的抗炎作用可抑制體內炎癥因子的合成和釋放，可有效改善皮膚過敏現象和過敏性哮喘癥狀。

3、抗輻射作用

花青素具有清除自由基，抑制氧化損傷的功效。前蘇聯宇航員們長期服用一種富含花青素的植物飲料，以防他們在太空飛行時所受到的輻射損傷。

葡萄籽膠囊服用注意事項

1、依據人體細胞更新周期為90天，可以先服用3個月然后停一段時間，再接著服用3個月，然后再停一段時間，這樣循環進行。

2、若葡萄籽膠囊里面含有維C或維E，則于含有同類維生素C，E的保健品同時食用不宜超過推薦量。因為，當人體長期每天大劑量服用維E超過400毫克，容易中毒。每天大劑量服用維C超過1000毫克更容易患上腎結石。

3、若葡萄籽膠囊里面含有維E，則服用期間每日中餐一定要進食適量脂肪，因為維E是脂溶性維生素，需要在脂肪中溶解吸收.很多愛美女士經常吃維E膠囊，但感覺沒效果，原因就在于中餐飲食太過清淡了，這樣反而阻礙了維E的吸收。人體需要適量食物中的脂肪來維持生命健康的，只要不吃過量，就不會長胖。

4、服用葡萄籽膠囊一定要長期堅持，不要三天打漁，兩天曬網，也不要今天中午，明天下午這樣不規律服用，這樣是不會有效果的哦。任何保健品都要長期堅持服用才會有效，并且最少服用3個月。

5、一定要溫水送服，這樣才容易被消化吸收，為什么要選擇在中餐后呢，因為中餐進食量大，胃動力強，這時在中餐后服用更易吸收。

6、最好選擇含有維E或維C的葡萄籽膠囊，因為這兩種維生素也屬于抗氧化劑，和葡萄籽里的原花青素結和在一起，可以起到雙重抗氧化效果。維E可以防止體內脂質被氧化，原花青素可以防止體內水質被氧化。

7、葡萄籽膠囊最好搭配膠原蛋白一起服用，因為它倆是黃金搭檔，葡萄籽可以防止臉部膠原蛋白被氧化，服用膠原蛋白可以補充已經流失的膠原蛋白。

8、不要企圖單純依賴保健品就可以變美麗健康，保健品只能起輔助作用，還需要靠人們有規律的生活，保持輕松愉快的心情，多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效藥，不要期望服用幾天就能見效。另外，葡萄籽膠囊服用期間不可吸煙，喝酒，熬夜，否則嚴重影響其抗氧化效果。