1、可入藥的大補(bǔ)類食品
包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫(yī)指出，越是大補(bǔ)類的藥膳，越會改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成身心發(fā)展的不平衡。
2、保健品
有些家長為了讓孩子長得高一點(diǎn)，就給孩子買保健品吃。兒童市場的補(bǔ)劑和口服液，相當(dāng)部分含有激素成分，激素使孩子在5、6 歲時長得比同齡兒童高大壯實(shí)，而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時，反而不見長了。
孩子機(jī)體代謝很旺盛，只要平時正常飲食，完全可以提供他們生長發(fā)育所需的營養(yǎng)， 只會營養(yǎng)過剩，不要擔(dān)心營養(yǎng)不良，補(bǔ)品只會不利于孩子的健康。
其它如牛初乳、鈣劑、魚肝油等保健品也要正確食用，如果寶寶發(fā)育一切正常，應(yīng)以食補(bǔ)為主。
3、禽肉，特別是禽類的脖子
現(xiàn)今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。
另外，雞翅膀上的腺體也很豐富，食用時記得提醒孩子把那一塊咬下來吐掉。雞屁股最好也不要吃，除了含有大量脂肪外，還聚集著無數(shù)個淋巴組織，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物質(zhì)，因此不建議食用。
4、反季節(jié)蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。
5、油炸類食品
特別是炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片。過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹荆l(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟；而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
6、蜂蜜和蜂王漿
蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，如果兒童長期服用有可能導(dǎo)致性早熟，蜂蜜相對安全些，天然蜂蜜一般是不會導(dǎo)致性早熟的，但現(xiàn)在蜂蜜多不是天然的，家長還是要多加小心。
7、養(yǎng)殖的魚蝦蟹等
現(xiàn)在很多養(yǎng)殖戶將避孕藥用于魚蝦蟹的喂養(yǎng)，以求更大的利益。因此父母應(yīng)該盡量為寶寶選擇野生的食物，如海魚海蝦等。
8、魚子蟹黃、自制豆?jié){、榴蓮
自家磨的豆?jié){非常濃郁，其中含有較多大豆黃體酮。雖沒有認(rèn)定它能直接導(dǎo)致性早熟。但長期食用，可能會誘發(fā)孩子發(fā)育問題。
不僅豆?jié){可能誘發(fā)孩子性早熟，連我們最常吃的榴蓮、催熟的蔬果以及大閘蟹都有可能導(dǎo)致幼兒性早熟。這些食品或者可以刺激人體雌激素分泌，或者本身就含有極高量的雌激素或孕激素。
9、榴蓮
榴蓮是大補(bǔ)水果，含有的熱量及糖分都較高，熟透的還可能包含酒精的成分，孩子吃了營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致發(fā)育異常。
10、自制豆?jié){
自家磨的豆?jié){通常都會非常濃郁，所含的大豆黃體酮也就更多，一旦長期食用，就可能會誘發(fā)孩子早熟問題。
一般來說，對于繼發(fā)性下丘腦-垂體-性腺的腫瘤所引起的真性或假性性早熟均是無法預(yù)防的。外源性雌激素或雄激素?cái)z入性的性早熟是完全可以預(yù)防的。家長應(yīng)該嚴(yán)格管理家中的藥品，不讓孩子接觸到，而且要教育孩子，不要吃陌生人給的食物和不明食物，以避免給孩子造成傷害。
具體措施：
1、注意科學(xué)飲食
部分性性早熟中，最多見的是女性單純?nèi)榉吭绨l(fā)育，這類患者中往往有長期攝入滋補(bǔ)品史、長期進(jìn)食高蛋白尤其是高動物蛋白飲食，有些存在由于多食而引起的肥胖等。兒童體重達(dá)到一定程度或瘦素在血中的濃度達(dá)到一定量就出現(xiàn)青春期的發(fā)動。
2、關(guān)注環(huán)境激素對人體的危害
江河湖海或空氣的污染，化妝品、洗滌劑等物質(zhì)的廣泛使用以及仍飼養(yǎng)或培育的動植物所使用的飼料、化肥等，都有可能引起地球上生態(tài)平衡的失調(diào)，影響人類健康包括生殖功能的紊亂、性早熟或性功能低下、不育等。
