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愛美之心，人皆有之，在一張白白凈凈的臉上出現(xiàn)紅腫的痘痘，相信很多愛美的女性都會覺得很苦惱，吹彈可破的肌膚是每個(gè)人都渴望的，但是也因?yàn)槎欢坏拇嬖诙兊每赏豢杉矗∑鋵?shí)要想戰(zhàn)勝痘痘，必須先了解痘痘的成因，畢竟痘痘和體質(zhì)、膚質(zhì)、季節(jié)、生活習(xí)慣、內(nèi)在疾病有比較大的關(guān)系，那么痘痘是什么引起的呢？讓我們一起來看看了解痘痘成因。
| 痘痘種類 | 定義 | 原因 |
| 白頭粉刺 | 白頭粉刺為閉合性粉刺，好發(fā)于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，為細(xì)小的皮下脂栓，表現(xiàn)為米粒大小的半球形白色小包，質(zhì)硬，無自覺癥狀。 | 卸妝工作不到位、護(hù)膚品不合適造成毛孔阻塞；內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素導(dǎo)致閉口的生長；或者經(jīng)常食用辛辣刺激、油膩油炸等食物使得油脂過重都有可能導(dǎo)致白頭粉刺形成。 |
| 黑頭粉刺 | 黑頭粉刺常見于青春發(fā)育期的青少年，好發(fā)于面部、前胸和后背，其特征為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn)，擠出后形如小蟲，頂端發(fā)黑。 | 由于過度清潔或化妝品使用不合適導(dǎo)致毛孔堵塞，飲食過于油膩等原因引起的皮脂排出不暢堆積在毛囊導(dǎo)管中形成黑頭。 |
| 紅頭痤瘡 | 紅頭痤瘡是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角質(zhì)和皮脂為營養(yǎng)，進(jìn)行繁殖后促使皮膚細(xì)胞發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為皮膚紅腫的狀態(tài)。 | 由于體質(zhì)過度濕熱或者自行不當(dāng)?shù)臄D壓、挑破痘痘導(dǎo)致痘痘繼發(fā)感染，使得感染部位發(fā)紅，疼痛，腫脹，發(fā)熱，形成紅頭痤瘡。 |
愛吃刺激性食物：如火鍋，燒烤、薯?xiàng)l等都會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛且積聚在毛囊內(nèi)，使皮膚長痘。
對策：改變飲食習(xí)慣；多吃蔬菜和水果；盡量控制煙酒；每日排便。
沒有及時(shí)清潔護(hù)膚：皮膚清潔不徹底及彩妝殘留會堵塞毛孔，造成痘痘的出現(xiàn)。
對策：使用溫和的潔面產(chǎn)品；每日清潔皮膚；及時(shí)深層卸妝。
熬夜成常態(tài)：長時(shí)間熬夜會引起內(nèi)分泌紊亂，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨蟲，并引起痘痘。
對策：應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣和充足的睡眠。
不良衛(wèi)生習(xí)慣：用手摸痘痘或者是擠痘痘會將手上細(xì)菌傳到臉上，造成痘痘惡化，形成痘印。
對策：控制好自己的手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持痘痘肌膚清潔干凈。
盲目祛痘：有些藥物含有大量激素，長期服用會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而催化痘痘生長。
對策：不要病急亂投醫(yī)，程度較輕的痘痘可從調(diào)節(jié)飲食、作息等方面入手，過于嚴(yán)重的痘痘建議去正規(guī)醫(yī)院檢查。
燥熱體質(zhì)：火氣較旺，臉上較易冒出痘痘，頭皮屑較多，容易便祕。
對策：宜早睡早起；多食冬瓜、絲瓜等涼性食物；少吃荔枝、榴蓮等熱性食物；避免辛辣、油炸等躁熱食物；不吃高糖零食，以免誘發(fā)痘痘。
肺熱體質(zhì)：這種體質(zhì)的人常感到口干，心煩，舌苔很黃，長痘痘主要是丘疹狀的。
對策：清淡飲食，多喝些菊花茶、冰糖雪梨湯等幫助清肺解毒。
上火下寒體質(zhì)：一般手涼腳涼，臉上卻火旺旺地長一臉痘，還容易疲倦。
對策：最好到醫(yī)院仔細(xì)檢查，并配合中藥來調(diào)理體質(zhì)，平時(shí)要忌食海鮮。
濕熱體質(zhì)：臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，還有口臭、便秘等癥狀，一般長膿包型痘痘。
對策：最好多吃些綠豆、薏米等排毒食物，有利于減輕癥狀。
痰瘀體質(zhì)：平時(shí)怕熱，動不動就流汗，大便也不成型，一般長較硬的囊腫型痘痘。
對策：可用當(dāng)歸熬藥喝，或者多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等微寒、甘平的食物。
油性膚質(zhì)
起痘狀況：易長粉刺和面皰，不易產(chǎn)生皺紋。
日常護(hù)理：做好保濕防曬，加強(qiáng)控油清潔；選擇清爽收斂護(hù)膚品；每周一次去角質(zhì)和深層清潔。
中性膚質(zhì)
起痘狀況：不易起皺紋和生痘痘。
日常護(hù)理：選擇滋潤度好的護(hù)膚品；每天按時(shí)保養(yǎng)；外出注意身體面部防曬。
干性膚質(zhì)
起痘狀況：幾乎不生痘痘，但肌膚容易缺水，導(dǎo)致角質(zhì)層堆積在表面肌膚長痘痘、粉刺。
日常護(hù)理：選用柔和、保濕的潔面產(chǎn)品洗臉；選擇高保濕的日霜；定期敷補(bǔ)水面膜；多吃富含維A維B食物。
混合性膚質(zhì)
起痘狀況：下額嘴角處會經(jīng)常起小的粉刺，且毛孔粗大。
日常護(hù)理：定期去黑頭；兩頰處做好保濕；選擇具有保濕消炎的護(hù)膚品。
敏感性膚質(zhì)
起痘狀況：通常是過度清潔或者吃了易過敏的食物、用了不適合的護(hù)膚品、化妝品，造成肌膚發(fā)紅起細(xì)小密集的疹子。
日常護(hù)理：減少化妝、蒸面等刺激皮膚行為；停用可疑的護(hù)膚品/化妝品；少吃容易引起過敏的食物；用修復(fù)產(chǎn)品提高肌膚防御能力。
原因：灰塵，微生物和花粉會引起皮膚瘙癢過敏；沒及時(shí)換下冬季厚重油膩的護(hù)膚品導(dǎo)致皮膚油脂排出不暢長痘；春季防曬不到位長痘。
如何預(yù)防：更換輕薄滋潤的護(hù)膚品，做好臉部清潔保濕；定期的掃清肌膚的老廢角質(zhì)；經(jīng)常清洗床單、被套、毛巾、多曬被、做好通風(fēng)殺菌除塵工作。
原因：涂抹大量高倍防曬霜容易加劇毛孔堵塞；夏天過剩分泌的皮脂與灰塵、老化角質(zhì)混合容易堵塞毛孔引發(fā)痘痘。
如何預(yù)防：早中晚各洗一次臉；避免使用皂化成分的洗臉劑刺激皮膚產(chǎn)生敏感痘痘；按照“無糖無油”的標(biāo)準(zhǔn)來安排一日三餐；多吃蔬果以保持大便通暢。
原因：秋天的風(fēng)大，天氣比較干燥，皮膚有點(diǎn)缺水，角質(zhì)增厚容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。
如何預(yù)防：補(bǔ)水是第一要點(diǎn)；避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘；保證睡眠，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)；適度運(yùn)動可促進(jìn)肌膚發(fā)汗排毒。
原因：冬天天氣變冷，活動減少，新陳代謝變慢，更容易在身體里積累毒素；冬季高糖高油飲食也會引爆痘痘；冬季床單、被子未能及時(shí)洗曬，造成螨蟲感染長痘。
如何預(yù)防：多喝溫水，少吃肉；認(rèn)真洗臉，做好保濕工作；在室內(nèi)做一些運(yùn)動，讓自己出汗排毒；少吃火鍋奶茶麻辣燙等食物。
原因：肌膚比較脆弱，不能適應(yīng)換季時(shí)溫濕度變化；換季時(shí)節(jié)皮膚更容易干燥，肌膚出油的情況不穩(wěn)定；皮膚過敏。
如何預(yù)防：應(yīng)該在換季前提前更新護(hù)膚品，做好補(bǔ)水保濕工作；避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒；平時(shí)多食富含維生素A、C和纖維素的食物。
1、額頭長痘：代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能與過于勞心傷神有關(guān)；亦代表肝臟排毒功能不佳。
2、鼻子上長痘：油脂分泌過盛、缺水、胃火旺，或消化系統(tǒng)異常
3、臉頰長痘：表示淋巴循環(huán)不暢，常反復(fù)生長在同一位置。
4、嘴邊長痘：缺少維生素B2，還容易有口角潰爛等癥狀。
5、下巴長痘：表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。
6、耳朵長痘：體內(nèi)的火氣不能及時(shí)的排出體外堆積在耳朵處。
7、腋下長痘：淋巴出現(xiàn)了炎癥，有毒素排不出。
8、背上長痘：濕氣重，清潔不到位，導(dǎo)致皮膚油膩起痘。
9、胸口長痘：洗頭時(shí)臟水流往前胸，不僅會刺激皮膚還很難清潔干凈殘留物。
10、臀部長痘：坐的時(shí)間過長，清潔不到位引起細(xì)菌感染。
應(yīng)對方法：
做好日常清潔、定期去角質(zhì)；選擇純棉、真絲面料衣物避免化纖材質(zhì)刺激肌膚；經(jīng)常涂抹身體乳，做好滋潤保護(hù)工作；多喝水，運(yùn)動，吃冬瓜、綠豆等食物，幫助身體排毒。
理膚泉
薇諾娜
曼秀雷敦
修麗可
溪木源
夸迪
芙清
敷爾佳
可復(fù)美
皇后牌
