后背上有什么穴位可以按摩
1、肩井穴
位于肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。
2、肩貞穴
在肩關節后下方，臂內收時，腋后紋頭上l寸。
3、肩中俞
位于第七頸椎棘突下，于大椎側面2寸處。其主要主治呼吸道系統病癥，如：哮喘、支氣管炎等。經常按摩還能夠有效緩解視力減退、腰背疼痛等問題。
4、三焦俞
處于人體第一腰椎棘突之下，于大椎側面1.5寸處。其主要作用于腰痛、月經不調等癥狀。對于腹脹且有妊娠反應的女性也有很好的緩解作用。
5、風門穴
位于背部胸椎2節與三節之間，處于大椎側面2cm處。經常按摩風門穴能夠有效去除風邪，緩解后背疲乏、無力等癥狀。
6、心俞穴
位于人體第五節胸椎棘突下方，大椎側面1.5寸的位置。按摩心俞穴能夠有效緩解心慌煩悶、口渴不適等癥狀。此外，心俞穴還能夠治療恍惚健忘、心悸等病癥。
7、肺俞穴
位于人體第三節脊椎椎突下方，大椎旁開1.5寸位置。如果肺俞穴有隆起的情況，多為胸中有肺熱、且伴隨呼吸道疾病鏡框。經常按摩肺俞穴能夠緩解皮膚腫痛、氣喘咳嗽等病癥。
8、小腸俞
位于人體第一節骶椎棘突下方，旁側1.5寸位置。小腸俞如果出現氣泡轉動感，一般為女性子宮下垂的表現。而有橢圓形結節，則多半為頭暈、頸部疾病的前兆。
背部按摩有什么好處
按摩上背時，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同時還有主治心臟。疾病的心俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。
按摩下背部時，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴，主治膽囊疾病的膽俞穴，鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
按摩左右肩胛刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等都有一定的治療作用。
按摩背的側部，可以治療肋間疼痛的疾病。
按摩頸肩部的大椎、風門穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。
按摩背部的各個穴位都達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液循環的作用?，并可以反射性調節內臟活動、增強內臟的功能。只要堅持背部按摩，都起到了明顯的治療疾病和保健的效果。
背部穴位按摩方法
1、清熱化濕、止咳定喘，按靈臺穴
靈臺穴位于背部，緊靠著心俞和神道，在后正中線上，第六胸椎棘突下凹陷中。
按摩靈臺穴可以緩解治療咳嗽氣喘、背痛、項強、疔瘡、熱身等。
還有一個作用就是修身養性，專治神志病。當我們憂郁、脾氣很大、總想發火時不妨按摩下靈臺穴。不妨嘗試用按摩捶輕輕敲打，可以敲走你的不愉快。
2、解表宣肺，肩背疼痛，按肩中俞
肩中俞穴位于脊柱區，在第7頸椎棘突下，肩胛骨上角的內側，大椎（督脈）旁開2寸處取穴。
其主要主治呼吸道系統病癥，如：支氣管炎，哮喘，支氣管擴張等。經常按摩還能夠有效緩解視力減退、腰背疼痛等問題。
3、祛寒除濕、舒筋活絡，按腰陽關
腰陽關穴在腰部，當后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中。
該穴位主治腰骶痛，月經不調，遺精，陽痿，下肢麻痹等。其功效還有祛寒除濕、舒筋活絡、強腰膝等作用。
用按摩的方式，每次按摩100次左右，可以很好的改善腰部疼痛的癥狀。此外還可以采用熱敷艾灸等方式。
4、治療感冒，去除風邪按風門穴
風門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處。
該穴位主治疾病為：感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。經常按摩風門穴能夠有效去除風邪，緩解后背疲乏、無力等癥狀。按摩搭配肺俞穴、大椎穴可以治咳嗽、氣喘。
按摩風門穴時深呼吸，在氣止時用食指強力按壓穴位，緩緩吐氣。經6秒鐘后，再慢慢的放手。以此要領重復做10次到30次。
聲明：以上內容源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。申請刪除>> 糾錯>>
