【春季美食攻略】春季吃什么好 搜羅春季必吃美食

隨著網紅概念的興起，美食界刮起了一陣網紅風，各種地方特產小吃也加入網紅大軍之中，不過要說當季最火的網紅小吃，一定要屬以艾草青團為代表的糕點小吃，自己嘗鮮or送人，都值得一試。

春季氣候反復無常，容易上火、口鼻干燥，應該多吃些新鮮的應季水果和時令蔬菜，補充人體所必需的維生素；海鮮水產、肉類制品也可以適量食用，補充必需的微量元素，讓營養更均衡全面。

中醫認為，春天是肝旺之時，肝氣旺盛而升發，正是調養肝臟的大好時機。因此春季飲食宜溫熱清淡，忌生冷，平時應少吃肥肉等高脂肪食物，多以可養肝護肝的飲食為主；另外蛋白質、碳水化合物、維生素要攝取均衡，防止飲食過量、暴飲暴食。【春季養生飲食清單>>】