一、什么是自戀
形容自我陶醉的行為或習慣。如果沒到極端的情況，自戀被視為健康心理的重要元素。在心理學和精神分析學上，過度的自戀可以變成病態，或者會有嚴重人格分裂/不正常的表現，例如自戀人格分裂。這個字眼通常帶有貶義，如果過度那么會帶來夸張、自滿、自負、自我、或自私。但同時也可以是包涵一種自信的積極態度，對個人的發展有利的一面。當用在一個社會團體的時候，它通常代表精英主義，或者對他人疾苦的冷漠或不聞不問。
二、自戀形成的原因
1、家庭環境
單親家庭在自戀癖形成中有著重要的作用。單親家長對獨生子女的寵愛和親昵可以是含有性的內容的，常可使孩子產生與尊親同意識或潛意識。另外，父母是因感情不好而離異的，那么父親或母親對對方的懷恨和不滿常在孩子面前表現出來，使孩子覺得他人都不可愛，不宜接觸，而促使自戀癖的產生。
2、教養方式不當
父母經常有意識或無意識地當著孩子的面或他人的面稱贊、寵愛自己的孩子，特別是我國獨生子女家庭是社會的主體，父母對孩子是嬌寵有加，使孩子從小就自視甚高，這常成為自戀癖產生的基礎。
3、心理因素
有的父母對子女，尤其是父親對女兒，母親對兒子過分親昵、寵愛，使有些兒童產生把自己與異性尊親認做一體的心理而出現自戀癖的傾向。
4、缺少同齡伙伴
我國提倡計劃生育，獨生子女在家中缺少異性和同性伙伴，如果家長不鼓勵孩子去結交朋友，不為孩子結交朋友提供條件，甚至還加以阻礙，就會促使自戀癖的產生。
5、與創傷性經歷有關
如有的成年人在與性伙伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣，轉而成為自戀癖者。
三、自戀的人的心理特征
1、只有自己才是值得愛的
愛自己本沒有錯，如果過頭了，就顯得自戀了。過于愛自己的女人，心理就像一面用來自我欣賞的鏡子，任何時候，自我意識中，興趣點都在自己身上，與外界交往，也只是在求證自我的魅力指數。
對于自己的任何性情、身體器官、容貌等過分在意，總是要找出幾點能證明自己很優秀的理由。既使是自欺欺人。自戀女人會對他人的疑問預備好完美的解釋，即使說服不了別人，也會擺出一副不屑的表情。
2、征服男人只是證明自己
自戀的女人因為虛榮會周旋于男人群中，并且可以與多個男人弄得很曖昧，并不一定她本來就是“浪女”，是“破鞋”。
而她這樣做的深層原因，是她認為這是一種求證自我魅力的方式，與其說她享受這種樂趣，還不如說它很欣賞這些過程中所散發的自我芳香。這種曖昧游戲比任何高級化妝品更有美容效果。
3、要求男朋友絕對忠誠
自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠。否則，自戀女人就會有些神經質，自信心就會崩潰，所以，給自戀的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有時左也不好，右也不好。要有絕對的寬容心和自律心才可。
4、認為自己的魅力絕對強大
自戀的女人，看自己的優點時總會用“放大鏡”，看自己的缺點時，會用“變色鏡”，她會從另外的角度把缺點也說成優點，從而，毫不心虛地給它賦予色彩感，并在公開場合予以充分展示。
所以，自戀的女人在說話的聲音、語調、走路的步態、身體語言等方面，具有特別的敏感度和自我訓練度。因為她無時不刻站在自我的門口，一只眼盯著外界，一只眼進行著內視。她們總會不失時機地展示自我的魅力，盡管這種魅力讓局外人覺得慘不忍睹。
5、自信心受損時易遷怒于他人
自信心受挫，這對于一個自戀女人，可能是最難接受的，她們花盡心思來努力悍衛的東西，一旦受到實質性的傷害，她們會變得絕望，神經質，甚至竭斯底里，這時，最容易把心中的不滿和無名火撒在自己的親人、朋友身上，顯得不可理喻。
6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子
自戀女人，意識深處總安置著一面鏡子，以便隨時用這面鏡子來欣賞自己，同時，拿這面鏡子照照其她的女人，以便來做一些對比，找到自己足以自信的東西，或是找到自己的與眾不同。
7、認為別人說自己壞話都是出于忌妒
自戀的女人，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優秀之中，自我陶醉，自我欣賞，自我寬容，當別人說自己的壞話，一般的情況下，自戀地女人就會表現出不屑，認為這些人在忌妒自己，并會耿耿于懷。
8、自私的外在表現就是愛說別人自私
自戀的女人，因為本質上過于愛自己，所以，感情上表現出相當的自私。但其自私最重要的表現，就是說別人自私。在她的邏輯中，你越在意她，她的魅力才越強大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，讓她來得到自我魅力的確證。否則，她會用折磨來殘忍地報復你。
四、自戀的表現
1、不論男女，兜里常備一把小梳子，路過每一面鏡子或每一扇窗子，必須停下來，整理自己驕傲的發型———且使用梳子的頻率與自戀程度成正比。
2、自戀者家里務必放置一面穿衣鏡，以便閑暇時全面欣賞自己的動人體態———且穿衣鏡的高度和寬度與自戀程度成正比。
3、獨自在家的時候宜放棄其他興趣愛好，把所有當季的衣服找出來進行搭配———且換裝的頻率與自戀程度成正比。
4、應時刻堅信：自己的腳尖(或其他值得自戀的部位)比別人的臉重要———且關注部位的大小與自戀程度成反比。
5、宜把自己得意的照片四處懸掛擺放：臺面、壁櫥、墻上、家里、辦公室、錢包內，甚至網上，每一個信箱里都應存上大小不同，風格各異的照片若干，以備不時之需———且照片曝光的數量與自戀程度成正比。
6、如自戀者相貌不佳，身材乏善可陳，照片不足為外人看也，則應練上一筆好字；如果覺得練字占據自戀時間，也可只練簽名(越花哨越看不清越像明星簽名越好，反正明星的字也好不到哪里去)；當然，長得漂亮的更應該練好簽名，你們成為明星的機會更多———且簽名辨認難易程度，與自戀程度成正比。
7、應時刻表現自己對異性的殺傷力———且口頭提及石榴長裙/石榴短褲下的膜拜者的數量和頻繁度，與自戀程度成正比。
8、如果想使自己的自戀級別從“身體級”提升至“精神級”，應掌握一門高雅不凡的技能。建議男性自戀患者學習吉他和歌唱，對異性宣稱自己是本世紀最后一個滿懷浪漫情結的流浪歌手；建議女性自戀患者苦讀中國古典文學，學寫詩詞歌賦，宣稱自己是全球最有才華的淑女；如嫌古文太難，適當學寫當代美文和愛情小說也可，可自我炒作為“新生代美女作家”———且歌手或作家的名氣、產量的大小，與自戀程度成正比。
9、凡事應首先想到“我”；張口說“我”字應比“的”字還多———且打斷別人話頭說“我如何如何”的頻率與自戀程度成正比。
10、時刻堅信：（1）我絕對正確，永遠不會錯；（2）如果我錯了，請參照第1條；（3）如果別人不相信，就找出一個理由讓他相信，不論荒唐與否———且陳述理由時自信的決絕程度與自戀程度成正比。
五、自戀是自卑的嗎
有一定的關系.因為自卑了就想讓自己完美一點.如過自己覺得完美了.就會覺得自己特能自信.自信到自戀的地步^可這樣的人也特脆弱.一但自己的完美被打破.就會自卑到無法自容.看上去完全矛盾的兩個人性觀念.卻又有著相同的地方.如果真的要比較的話，自戀當然好過自卑，自卑的人去到哪里都是毫無信心，而自戀的人雖然也不怎么樣，但起碼自己對自己自信！
六、如何與自戀人格的人相處
1、明確自己的要求，清楚地知道自己想要什么至關重要，講清楚你的條件并索取你想得到的。自戀者總是想盡辦法達到自己的目的，如果你不清楚自己有何需求，或是等待著他們給你應得的，那你永遠什么也得不到。
2、如果你想讓自戀者做什么，不妨將你的需要和他們的需要聯系在一起。比如一位母親想讓自戀者老公參加兒子的棒球比賽，就對剛買了新相機的老公說，你干嘛不試試新相機，去拍拍孩子們的比賽場面？老公欣然接受。
3、如果自戀者發脾氣，不要理會。他們發起脾氣來就像在練柔道一樣，有時候沒完沒了。雖然他們發起脾氣來演技一流，但是他們還是比較容易制服的。
4、還有，要認識到自己的局限。與自戀者打交道絕不是輕松的一件事，他們也許值得我們這么做，也許根本就不值得，只有你自己才能決定。但是無論他們怎么樣，你得學會保護自己不受傷害，讓自己在這段關系更舒服一些。
