杏仁粉適合什么人吃 杏仁粉禁忌人群有哪些

一、杏仁粉適合什么人吃

杏仁粉是杏仁研磨而成的粉狀食品，具有美容養顏、止咳潤肺、促進皮膚血液循環等功效作用，正常人群均可服用，尤其適合以下幾種人：

1、長期抽煙的人

長期抽煙容易咳嗽痰多，沖泡一杯杏仁粉，能夠鎮咳化痰、達到清肺、潤肺，防治肺部疾病的作用。

2、感冒人群

冬天老人和小孩容易感冒，可以在早上喝一杯杏仁粉沖泡的杏仁茶，能起到強化支氣管、去風寒、預防感冒等作用。

3、心血管疾病患者

杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶就能夠攝取到優質的不飽和脂肪酸，繼而清除壞膽固醇、降低心血管疾病以及中風的危險。

4、愛美的女性

杏仁粉含有豐富的天然維生素E，能養顏美容、滋養皮膚、抑制自由基，適合愛美的女性美白使用，不僅可以喝，還可以做杏仁粉面膜。不過要注意，杏仁粉的熱量偏高，不宜過量服用，以免引起肥胖。

以上就是杏仁粉的適宜人群，不過杏仁粉雖然營養價值較高，但也不是所有人都能吃的，哪些人不適合吃杏仁粉呢？

二、杏仁粉禁忌人群有哪些

1、骨折患者

骨折的人在休養期間不適合服用杏仁粉，因為杏仁粉服用后會阻礙體內鈣質的吸收，從而影響骨頭的恢復。

2、產婦及經期女性

孕婦在懷孕期間的日常飲食要格外注意，懷孕的女性是不適合服用杏仁粉的，特別是習慣性流產或有流產經歷的孕婦，因為杏仁粉性溫熱，會使流產的概率增加。

3、糖尿病患者

杏仁粉里含有較為豐富的糖類物質，能補血益氣，但這對于糖尿病患者是不利的，糖尿病患者貿然食用杏仁粉會加重病情，嚴重甚至會引發其他疾病。

4、內火虛旺者

出現內火旺盛、口腔潰瘍等病癥時也不宜吃杏仁粉，因為杏仁粉性熱，食用之后會增加體內熱氣，容易引發上火等病癥。

5、腹瀉患者

杏仁粉具有滑腸的功效，腹瀉的人食用之后，會加重腹瀉的情況；此外，消化道急性感染者、脂肪消化不良者及其他胃部疾病患者都不適合吃杏仁粉。

杏仁粉雖然說營養豐富，保健功效也很好，但是并不是適合每個人的，吃杏仁粉要根據個人的具體情況，合理食用，才能身體健康。