懷孕可以吃蛋糕泡芙之類的嗎 哺乳期能吃泡芙嗎

一、懷孕可以吃蛋糕泡芙之類的嗎

對(duì)于孕婦而言，控制飲食是很有必要的，因?yàn)槌赃M(jìn)嘴里的食物不光會(huì)影響到自己，還會(huì)影響到體內(nèi)的胎兒，因此要注意健康飲食。對(duì)于一些愛吃甜食的準(zhǔn)媽媽來說，蛋糕、泡芙是她們的最愛，那么懷孕了還能吃泡芙嗎？孕期吃泡芙好嗎？

一般懷孕是不建議吃泡芙的，當(dāng)然少量吃一些是可以的，不過為了自己和胎兒的健康，盡量不要吃，原因主要是：

1、泡芙是一種奶油和面粉為主料的甜食，沒有什么營養(yǎng)價(jià)值，不能給孕婦和胎兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，而且吃多了會(huì)有飽腹感，影響其他食物的攝入。

2、大多數(shù)孕婦在初期都有惡心反胃的現(xiàn)象，就是常說的孕吐，像泡芙蛋糕之類的食物，奶油比較多，比較甜膩，孕婦吃了很容易吐出來，影響正常飲食。

3、孕婦懷孕了本身就不能經(jīng)常活動(dòng)，而泡芙、蛋糕等又屬于高熱量的食物，吃多了很容易轉(zhuǎn)化成脂肪積累在體內(nèi)，引起肥胖。

綜上所述，雖然孕婦可以吃泡芙、蛋糕之類的甜食，不過一般是不建議吃的，孕婦還是吃一些天然、健康的食品比較好。

二、哺乳期能吃泡芙嗎

可以適量吃一些，但不建議多吃。

對(duì)于哺乳期婦女而言，飲食非常關(guān)鍵，因?yàn)槟趟菍殞毘砷L(zhǎng)的重要因素，奶水充足，寶寶的發(fā)育才會(huì)更健康；不過泡芙畢竟是零食甜點(diǎn)，營養(yǎng)成分不高，對(duì)奶水的分泌沒有什么壞處，但也沒什么好處，少量吃一些是沒什么影響的；不過有一種泡芙是不能吃的，那就是冰淇淋泡芙，因?yàn)楸苛芘蒈降膬?nèi)餡是冰淇淋，吃了很容易導(dǎo)致回奶，對(duì)孕婦本身的健康也不利。

總之，哺乳期吃泡芙沒有什么影響，喜歡吃泡芙的寶媽可以適量吃一些，但是注意不要吃太多，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)，哺乳期的飲食還是要以均衡為標(biāo)準(zhǔn)，多元化攝取營養(yǎng)。