糯米老婆餅熱量高嗎 老婆餅吃了會發胖嗎

一、糯米老婆餅熱量高嗎

老婆餅是一種烘烤的餅類食品，正宗老婆餅是糯米餡的，吃起來酥脆甜糯，很多人都愛吃，是一道不錯的點心，不過大家對老婆餅的熱量可能不是很清楚，一個老婆餅有多少熱量？老婆餅的熱量高嗎？

糯米老婆餅主要由糯米粉、花生油、糖冬瓜、小麥粉、糕粉、飴糖、芝麻等為原材料，經烤箱烤制而成，一般熱量不算太高，每100g老婆餅含有273大卡的熱量，13.5g的脂肪、1g左右的纖維素、33克的碳水化合物和差不多5g的蛋白質，相對來說單位熱量并不高。

二、老婆餅吃了會發胖嗎

很多愛吃老婆餅的朋友擔心吃老婆餅會發胖，不過其實并不用太過擔心，只要注意控制食量的話是不會怎么發胖的。

因為老婆餅的單位熱量并不算太高，100g老婆餅含有273大卡的熱量，相當于一碗米飯，而一個老婆餅一般才30g左右，不會導致人體攝入過多的熱量，只要注意控制食量，一次不吃太多，一般是不會發胖的；但如果吃得太多，又不注意運動的話，發胖的幾率還是比較大的。

三、減肥可以吃老婆餅嗎

可以，但不建議吃。

減肥人群也是可以吃老婆餅，但是建議是少吃為好，因為老婆餅主要是面粉類的烘烤食品，而且里面會添加一些糖類和油類，含有的熱量對于減肥人群來說還是比較高的，因此一般建議減肥人群少吃或盡量不吃老婆餅。